استرس یک بیماری خاموش است.
هر چیزی که در شما ایجاد تنش واضطراب نماید، بلافاصله بدنتان را از حالت قلیایی به اسیدی در میاورد
واسیدی شدن بدن سیستم ایمنی بدن را ضعیف تر و آسیب پذیر تر میسازد
برای مهار کردن اضطرابها واسترسهازمام زندگی خود را یکسره به دست عقل نسپارید که « عقل سست پای است واز او چیزی برنیایند! عقل تا در خانه راه میبرد اما اندر خانه راه نمیبرد»
پس در زمان حال زندگی کنید آنات را دریابید!
از دی که گذشت هیچ از او یاد مکن!
اجازه ندهید ذهن وراج شمارا از شور زندگی در لحظه ها غافل کند .
تا میتوانید مراقبه کنید . مراقبه تنها پالایشگری است که میتواند شمارا به طهارت روح وروان برساند.
دکتر ناصر الدین حسنزاده تبریزی