Замечали за собой: не выспался — и ненавидишь весь мир? Оказывается, это не просто настроение. Более того — недосып приводит к довольно неприятным и необратимым повреждениям мозга. Доказано: от нехватки сна люди становятся менее эмпатичными и более агрессивными. Желание заботиться о других и быть чутким к их эмоциям возникает в области мозга, известной как «сеть социального познания». Состоит она из медиальной префронтальной коры средней и верхней височной борозды, височно-теменного соединения и предклинья. Систематически недостаток сна приводит к повреждениям в этих областях, что, в свою очередь, к приобретённой социопатии и антисоциальному поведению. Такие люди становятся склонны к эксцентричному, непредсказуемому, провокационному, агрессивному поведению. А ещё им становится абсолютно всё равно, что о них подумают люди вокруг. В наборе ещё идёт хладнокровие и повышенное внимание к мелочам. Чувствуете, что становитесь похожи на доктора Хауса или Шерлока Холмса, каким его сыграл Бенедикт Кэмбербэтч? Не спешите радоваться — отправляйтесь лучше высыпаться! #опасно #важнознать #внутринас