Народные методы лечения ОРВИ Рассказывает терапевт docmed Ольга Титаренко Что предлагает народная медицина и чем нас мучили лечили в детстве Синяя лампа Чудо-гаджет «рефлектор Минина» доставали с антресолей каждую осень, чтобы греть простывших членов семьи. Синяя лампа излучает в коротковолновом инфракрасном диапазоне. Её эффект аналогичен просто прогреванию По запросу Common Cold и Infrared Rays в медицинской библиотеке Pubmed выходит только два советских исследования 1969 и 1976 годов. Полный текст найти не удалось, но вряд ли исследования в те годы проводились по всем современным стандартам. Возможно, исследований на людях вообще не было Вред: при несоблюдении правил безопасности и при слишком длительном применении возможны ожоги. Необычным побочным эффектом от воздействия инфракрасных лучей может стать образование сетевидной пигментированной сыпи, которая проходит самостоятельно Кутаться и потеть Сторонники этого метода считают, что высокая температура при ОРВИ — залог быстрой и качественной работы иммунитета. Это миф. Повышение температуры при ОРВИ — лишь следствие работы иммунитета, а не обязательное условие этой работы Человеку с первыми признаками ОРВИ в виде озноба свойственно кутаться, это нормально. Если холодно — кутайтесь. Но если температура достигла новой установочной точки и вам стало жарко, это повод раскутаться. Польза потения сомнительна. Вред: возможен в виде ухудшения и без того плохого самочувствия Ингаляции паром Согласно метаанализу Кохрейн от 2017 г., никакой доказанной пользы нет. Вред: ожог кожи и дыхательных путей. У предрасположенных людей горячий пар может вызвать бронхоспазм Растирание спиртом/компрессы со спиртом Доказательств пользы в литературе не найдено. Вред: спирт быстро всасывается через кожу и поступает в кровоток. Результат — опьянение, алкогольная интоксикация. Особенно опасен этот метод у детей Банки Банки используются людьми ещё со времён Древнего Египта и Китая. Есть некоторые исследования низкого качества о том, что банки помогают облегчить боль. Учёные не совсем уверены в том, как работают банки, поэтому необходимы дополнительные исследования Польза при ОРВИ не доказана. Даже если банки и действуют, то локально на поверхностные ткани, а не на лёгкие. Вред банок: синяки, боль, можно получить ожог, если для создания вакуума используется огонь Горчичники и ванна для ног Основное действие горчичного порошка — местнораздражающее и разогревающее. Если есть цель прогреть какой-то участок, например, при мышечной боли, то можно его использовать (не дольше 15 минут) Непонятно, как это должно помочь при ОРВИ Вред: потенциально возможные ожоги вплоть до 2 степени, токсический дерматит 🤔🤔 физические воздействия при ОРВИ призваны усилить работу иммунитета и улучшить кровоток. Но ничего улучшать и усиливать не надо, всё в организме и так работает с ювелирной точностью. Мы можем только помешать нормальной работе иммунитета