ПРИЧИНЫ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТА: ✔️Хронические кровопотери - гинекологические (обильные, длительные, частые менструации, полипы, миома, эндометриоз и другие гинекологические болезни) - желудочно-кишечные кровотечения: язвы, эрозии, геморрой - носовые кровотечения - кровотечения из десен и др. ✔️Диеты, вегетарианство, голодание (недостаточное поступление железа) ✔️Операции и болезни желудочно-кишечного тракта (нарушение всасывания) ✔️Ожирение (при ожирении усиливается системное воспаление, вырабатывается белок гепсидин, который снижает всасывание железа) ✔️Гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы, так как тиреоидные гормоны стимулируют образование эритроцитов) ✔️Тяжелые физические нагрузки (ускоренный обмен железа) ✔️Дети до 3 лет, подростки (интенсивный рост) ✔️Беременность, лактация (повышенный расход железа) ✔️Частое донорство   СИМПТОМЫ ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТА: ☑️Слабость, усталость, плохое самочувствие, разбитость, снижение работоспособности, снижение толерантности к физическим нагрузкам ☑️Нарушение сна ☑️Зябкость, иногда незначительное повышение температуры тела ☑️Головокружение, головная боль, шум в ушах, сердцебиение ☑️Бледность кожи, сухость и шелушение кожи ☑️Выпадение, ломкость волос ☑️Истончение, ломкость ногтей⠀ ☑️Изменение вкуса и запаха⠀ ☑️Частые простудные заболевания ☑️Стоматит, заеды в углах рта, жжение языка, диспепсия, поражение желудочно-кишечного тракта