هرگونه رشدی نیازمند وداع است وداع با ارزش‌های سابق، رفتار سابق، عشق‌های سابق و هویت سابق‌تان از این رو رشد، گاهی با چاشنی اندوه همراه است. هنر رهایی از دغدغه‌ها - مارک منسن