🌱И теперь рассмотрим наших эфирных помощников в зимний период:*️⃣Респираторная система - Равинтсара, Кипарис, Breathe, Кедр, Эвкалипт, Лимон, Сибирская пихта...
*️⃣Почки, надпочечники - Базилик, Розмарин, Лаванда
*️⃣Мочевой пузырь, мочеполовая система - Можжевельник, Копайба
*️⃣Специи - Черный перец, Имбирь, Кардамон, Фенхель, Базилик...
*️⃣"Согревающие" масла - Имбирь, Корица, Кассия, Гвоздика...
*️⃣Поддержка иммунитета - все противовирусные, антибактериальные, иммуномодулирующие масла
*️⃣Спокойный сон - Лаванда, Ветивер, Кедр, Мандарин, Дикий апельсин, Сандал, Ромашка римская, Ветивер, Balance
*️⃣Эмоциональное состояние - масла, соответствующие эмоции, с которой нужно поработать; масла-антистресс; масла для поддержания позитивного настроения, бодрости и энергии
🍀Как мы можем их применять:
🟢Использование диффузора или увлажнителя-диффузора
Также можно сделать спрей и распылять в пространство и на текстиль
🟢Нанесение на стопы и вдоль позвоночника
🟢Аромарасчесывание и/или капля на шарф
🟢Промасливания всего тела согревающими маслами; промасливания области почек; промасливания области мочевого пузыря
🟢Массаж - общий, шейно-воротниковой зоны, кистей, стоп
Можно использовать смесь AromaTouch, Balance, DDR Prime, Deep Blue или сделать смесь самостоятельно
Например, смесь для расслабления:
2
⭐️ Майорана
1
⭐️ Ладана
1
⭐️ Лаванды
1
⭐️ Сандала
10 мл базового масла
Или
смесь для поддержания иммунитета:
2
⭐️Тимьяна
2
⭐️Лимона
2
⭐️Имбиря / Гвоздики
2
⭐️Равинтсары
10-15 мл базового масла
😀Использование масел для висцерального массажа, для поддержания пищеварения, для поддержания метаболизма
Используйте смесь DigestZen или смешивайте Имбирь, Фенхель, Кардамон, Мята перечная...
Для поддержания метаболизма также помогут продукты из линейки MetaPWR
🟢Нанесение ЭМ на биоактивные точки меридиана почек и меридиана мочевого пузыря (картинки расположения точек есть в интернете, но если интересна более подробная информация о меридианах в теле человека, то напишите в комментариях)
🟢Теплые ванны
🟢Ванночки для ног - особенно хорошо, если ноги замерзли: смешать ст.л. магниевой соли с 2 каплями ЭМ Черного перца и подержать ноги в теплой ванночке 10-15 минут; затем вытереть ноги и можно дополнительно растереть с ЭМ Орегано / Тимьяна / Имбиря или смесью On Guard
Также можно сделать ножную ванночку для снятия напряжения и расслабления перед сном, добавив успокаивающие масла - Лаванда, Ромашка римская, Кедр, Сандал, Ветивер...
🟢Добавление масел-специй в пищу
🟢Использование в медитациях, практиках осмысления, дыхательных практиках
🟢Работа с эмоцией страха (подсказки есть в книге "Эмоции и ЭМ"); работа с общим эмоциональным балансом; контроль уровня стресса
Смесь для поддержания настроения:
1
⭐️ Лемонграсса
3
⭐️ Грейпфрута / Мандарина / Дикого апельсина
1
⭐️ Пачули
1
⭐️ Ветивера
1
⭐️ Ванили мадагаскарской
🟢Использование ЭМ для ухода за кожей и волосами
Например, можно сделать такую смесь для ухода за кожей лица, шеи, декольте и рук:
5
⭐️ - Роза / Герань / Пальмароза
4
⭐️ - Нероли
6
⭐️ - Ладан
10 мл - масло жожоба
10 мл - масло шиповника
💚 Как мы видим, эфирные масла наши чудесные помощники в любой сезон и применимы к любой сфере жизни Используйте любимые эфирные масла и пусть ваша зима будет прекрасной 💔🥳💔#ароматерапия #зима
