Ретрит. Италия. Конец сентября 2024. По всем вопросам и запросам, касательно предстоящего ретрита, пишите в тг
@svetadragayeva За время первого этапа существования нашего проекта мы провели порядка 13 ретритов. По большей части они проходили в подмосковном храме в Радужном - это прекрасное место, с очень чистой энергией и благословением. Сейчас понемногу разворачивается следующая глава. Пока сложно сказать какую форму приобретет этот этап и как долго просуществует, но уже точно можно сказать, что в нем также будет некоторое количество ретритов.
Для их проведения мы подбираем iconic места в Европе: в прошлый раз это была целая деревня на Кипре, переоборудованная под отель. В этот раз это будет древний монастырь под Римини, также переоборудованный под отель и место проведения ретритов. В этой главе жизни нашего проекта Digital_Raccoon на ретритах мы делаем упор на холистический подход к практике: помимо основных буддийских медитаций для стабилизации ума и пробуждения глубинного осознавания, которые провожу я, мы приглашаем несколько учителей, которые работают с телом и умом на разных уровнях. В их числе, например, первый западный выпускник монастыря Шаолинь, Уолтер Джердж, который проводит сессии Тай-Чи и Кунг-Фу в форме, принятой в их традиции.
Несколько слов о самом ретрите.Тема предстоящего ретрита "Resilience: Эмоциональная и ментальная устойчивость".
Когда ум становится слишком реактивным и любая эмоционально заряженная ситуация выводит его из равновесия, погружая в череду компульсивных размышлений и переживаний, это означает, что ум лишился эмоциональной и ментальной устойчивости. В этой ситуации интуитивным шагом является снижение степени турбулентности своей жизни. Но вместе с попыткой облегчить свою жизнь мы теряем ее полноту, а значит, снижаем скорость собственной эволюции.
Настоящая устойчивость возникает не тогда, когда нас ничто не тревожит, а тогда, когда ум - шире, чем отображаемые в нем феномены.
Такой ум должен:
- быть способен наблюдать события, не вовлекаясь в них;
- видеть, что он не ограничен никакими размерами и границами;
- хотеть исследовать свою безграничность.
Для того чтобы ум мог был обширным и не вовлекался в наблюдаемые события, нужно, чтобы у него был:
- ресурс,
- стабильность,
Ресурс возникает в уме, который свободен от подавленных эмоциональных переживаний и соединен с основными источниками ресурса.
А стабильность возникает в уме, когда по каналам нашего тела энергия течет ровно и нигде не задерживается.
Все это - элементы, необходимые для достижения настоящей эмоциональной и ментальной устойчивости.
Для предстоящего ретрита мы тщательно подобрали программу, которая содержит все эти элементы и каждый инструмент усиливает другие, формируя основу или контекст для остальных.
Конечно, обретение устойчивости - это не бинарный процесс: она нарастает по мере продвижения по пути практики. Но даже начало движения по этому пути - это жизнь в более здоровом теле, с доступом к большему количеству энергии с меньшим объемом тревоги.
Чем больше в нас устойчивости, тем больше мы можем позволить себе брать ответственность. А значит наш прогресс на Пути ускоряется. Мой Учитель, Лама Олег, часто говорит, что ответственность - это самое эффективное топливо на пути эволюции. Так что тема для предстоящего ретрита выбрана не случайно - это одно из ключевых оснований для жизни и для практики.
Мы освоим набор техник и инструментов, которые останутся с участниками для самостоятельной практики. А инструкторы, ведущие практики, будут на связи и после ретрита, для обсуждения возникающих в практике вопросов.