Маленькие шаги, большие результаты: как идти к своим целям каждый день 1️⃣Наша продуктивность и собранность полностью зависят от того, как мы проводим первые часы нового дня. Придумай утренний ритуал, который будет заряжать тебя энергий, давать толчок к новому, продуктивному дню. 2️⃣Ставь конкретные цели и разрабатывай план действий. Отмечай все свои шаги на пути к цели, фиксируй прогресс. 3️⃣Создай подходящую рабочую среду. Убедись, что твое рабочее пространство чисто и организованно. Убери подальше все лишние предметы, которые могут отвлекать тебя (в первую очередь-телефон). 4️⃣Награждай себя за достижения. Установи систему наград, чтобы отмечать свои успехи и достижения. Вкусное пирожное, кофе, прогулка, или серия любимого сериала, выбирай, что нравится тебе. 5️⃣Используй технику Помодоро. Разбей свою рабочую сессию на интервалы по 25 минут, разделенные 5-минутными перерывами. Эти правила я решила оставить здесь, чтобы они не потерялись в моих закладках, записях и записках. И чтобы с их помощью наконец-то начать писать книгу. Буду очень рада, если они пригодятся и кому-то из вас на пути достижения ваших целей. Психология Зрелой Личности