"Ты не достаточно хорош" — синдром, который мешает жить Сколько раз вы чувствовали, что недостаточно хороши? Этот внутренний голос, который шепчет: "Ты не справишься", "Ты недостаточно умен", "Другие лучше тебя". Этот синдром знаком многим, особенно тем, кто вырос в атмосфере строгой критики или высоких ожиданий. Постоянное ощущение собственной "недостаточности" может вызывать тревогу, перфекционизм и даже привести к выгоранию. Оно заставляет нас зацикливаться на своих ошибках, игнорируя успехи, и сравнивать себя с другими. Но правда в том, что вы уже достаточно хороши! Ошибки и несовершенства — это часть человеческого опыта. Важно учиться заменять самокритику на самоподдержку, благодарить себя за достижения и давать себе право быть несовершенным. Перестаньте доказывать свою ценность миру — она у вас уже есть. ❤️ А вы когда-нибудь боролись с этим чувством? Поделитесь в комментариях!