Aus dem nächsten Essay: Es ist Montagmorgen und du kommst gerade erst an deinem Arbeitsplatz an, da prasselt es schon von allen Seiten auf dich ein. Der Kalender ist voller Termine, das E-Mail-Postfach quillt über, die Anrufliste ist lang und dazu warten noch zig Briefe darauf, geöffnet und gelesen zu werden. Das Gefühl der Überforderung steigt in dir auf. Du siehst nicht, wie du das alles schaffen sollst. Deine Kollegin ist schon mit Burnout krank zuhause, und da hast keine Lust, der nächste zu sein. Also was tun? Du musst dich wirksam daran erinnern, dass du nicht das Opfer deiner Umstände, sondern Herr und Meister deiner Umstände bist. Du selbst bist der Weg raus aus diesem Chaos, aber solange du dich nicht daran erinnerst, kannst du lange suchen. Du zückst also dein DIN A7 Notizbuch, sammelst dich und verdichtest deine Gedanken zu einem einzigen Satz: ‘Ich bin die Ursache meiner Lebenswirklichkeit – wenn ich mich entspanne, entspannt sich auch meine Situation.’ Danach organisierst du dir deine Arbeit so, dass alles in Ruhe abgearbeitet wird und sichergestellt ist, dass du auch tatsächlich genug Zeit dazu hast. Du blockst dir entsprechende Zeitfenster in deinem Kalender, und zwar großzügig, da du genau weisst, dass ja immer noch irgendwas dazwischen kommt und was schief gehen kann. Du organisiert und planst also mit Puffer – und zwar so, dass letztendlich alle Beteiligten, inklusive dir selbst, glücklich und zufrieden sind.