🕊 درمان #بی_خوابی 🔷️ بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. 🔷️ اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. 🔷️ دستورات عمومی برای هر دو‌ نوع: ۱ ـ خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ۲ ـ استفاده از دمنوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه، بابونه، بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است) 🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. 🔷️ دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی: 🔸️ در وعده شام حتما کاهو میل نمایید 🔸️ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔸️ مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔸️ نوشیدن یک لیوان شیر محلی  همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔸️ پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت منبع: کانال حکیم خیراندیش #داروکده_گیاهی_قائم 🍀 @darookade_ghaem