🤩🤩 Последние дни прошли в хлопотах✨ ⭕Продолжаю проходить курс по "женской силе". У меня появилось несколько важных инсайтов насчет старых переживаний, а еще я начала замечать новые тревоги, быстро понимать их причины и на месте прорабатывать. Это так удивительно! Сначала я, вроде бы, думала, что ничего нового во мне не происходит, а потом курс дал свои плоды... ⭕Я чуть раньше ложусь спать и встаю по будильнику, даже если сил вообще нет (потом занимаюсь йогой, и силы появляются). ⭕Я сделала трекер привычек и каждый день (кроме воскресенья) должна написать хоть сколько-нибудь слов в книгу и поставить плюсик. Это работает. Даже если мне не хочется садиться за книгу, я напоминаю себе о трекере и берусь за работу. Я поняла, что иногда мозг обманывает меня. Он расслабляется от вкусного ужина и просмотра аниме, и ему уже непривычно перестраиваться на работу. Поэтому нужно садиться за книгу вопреки его ворчанию.