چرا سالمندان باید سالاد های حاوی کاهو بخورند؟ 🔸کاهو کلسیم داشته و مانع پوکی استخوان میشود 🔹کاهو از افزایش کلسترول وبالا رفتن قند خون پیشگیری میکند