Сегодня в зале прошёл ударный тренировочный день! 💪✨ ✅ Многие ученики смогли установить свои личные рекорды или попробовать новые упражнения, что, безусловно, положительно скажется на их прогрессе. Вот некоторые из них: 🎉 Дима сегодня уверенно поднял 100 кг с треп-грифом на 6 повторений — это была его первая тяга с этим грифом! 🏋️‍♀️Виталя также сделал шаг вперёд, попробовав пожать 90 кг на 5 повторений со стоек. 💪Это сложное упражнение требует больше усилий из-за остановки в середине движения и непривычного положения, но именно оно поможет ему лучше освоить технику, увеличить силу и приблизиться к званию кандидата в мастера спорта по жиму штанги лежа. 🏋️‍♂️