📷 На этих фотографиях запечатлён мой прогресс в соревновательном бодибилдинге. За это время я понял: в работе над своим телом главное — это не препараты. Они не сделают за вас и 50% работы. ❗️Хочу подчеркнуть, что анаболические стероиды необходимы лишь тем, кто выступает на сцене из-за высокой конкуренции. 👇 Есть три ключевых аспекта достижения хорошей формы, независимо от наличия в крови запрещённых препаратов: 🍽️ Качественное и сбалансированное питание (это самое сложное). 🏋️‍♂️ Регулярные и интенсивные тренировки. 💤 Восстановление (без этого добиться успеха невозможно). 🧘 Сосредоточьтесь на этих основах, и набиритесь терпения. 💯 Помните, что важен процесс, а не результат. #бодибилдинг