Прекрасные авторки сайта Остановить сексуальное насилие проводят огромную работу по распространению информации о о причинах, последствиях и борьбе с сексуальной эксплуатацией женщин и детей. Их статья о депривации сна как форме насилия показывает, как часто окружающие недооценивают состояние женщин, подвергавшихся длительному недосыпу и как часто мужчины используют нехватку сна как инструмент подавления воли и самостоятельности партнерки. Цитата из статьи, которая также выложена на их странице в фейсбуке: 🌱🌱🌱 В 2007 году исследование, опубликованное в научном журнале Violence Against Women, показало, как нехватка сна делает пострадавших более уязвимыми перед насилием. Исследовательницы взяли интервью у 17 женщин, чей абъюзивный партнер мешал их сну. Все женщины сообщили о том, что они подстраивают время сна таким образом, чтобы уменьшить ежедневную угрозу насилия в своей жизни. Некоторые говорили, что они боятся «слишком глубоко» уснуть, а другие говорили, что они вовсе избегают спать, когда их партнер дома. «Ты притворяешься, что спишь, а потом притворяешься, что проснулась. В любом случае лучше не спать, а пытаться понять, что он хочет, или что он собирается делать», — рассказывала одна женщина. Одна из авторок исследования отмечает, что эти истории «наглядно иллюстрируют связь между нехваткой сна и установлением режима власти и контроля одного человека над другим — целью домашнего насилия». В последующем исследовании ученые определили: «Лишение сна очевидно является прямой стратегией насилия, которую осознанно используют преступники. Помимо этого, лишение сна разрушает психическую и физическую способность женщин к сопротивлению». При этом в отличие от других видов физического насилия, лишение сна не оставляет следов. «К сожалению, мне кажется, что наше общество признает в качестве насилия только фингал под глазом, — говорит Хизер Фредерик, представительница Национальной горячей линии по домашнему насилию США. — Множество людей испытывают нехватку сна в результате абъюза и понимают, что это разрушает их здоровье и делает жизнь невыносимой… но они не осознают, в какой степени это связано с попытками партнера контролировать их и подчинить себе». В организации Фредерик лишение сна рассматривается как форма физического насилия, хотя она также подходит под категорию эмоционального насилия. Точно так же, как помехи для приема необходимых лекарств, являются физическим насилием, осознанное прерывание чужого сна — это преднамеренное причинение вреда чужому физическому и психическому здоровью. Жертвы лишения сна часто испытывают постоянную сонливость, дезориентацию, трудности с концентрацией внимания, сложности с принятием решений, паранойю и даже галлюцинации. Хроническая нехватка сна может привести к серьезным медицинским проблемам, включая повышенное кровяное давление, депрессию и сердечные приступы. Согласно данным Национальной коалиции против домашнего насилия США, 4 из 10 женщин в течение жизни подвергались как минимум одной из форм принудительного контроля — так называются любые постоянные тактики с целью доминировать над другим человеком в отношениях. Лишение сна — это одна из типичных тактик принудительного контроля в отношениях. По словам Фредерик, один из примеров лишения сна как тактики контроля — это ее применение в отношениях на расстоянии. Например, партнер требует от женщины видеочатов, чтобы «доказать», что она одна дома, или просит оставить включенный телефон на подушке, чтобы слышать, как она спит. В случае Элис ее партнер даже оправдывал лишение сна фразой священника, которую тот произнес во время их свадьбы — о том, что супругам нельзя ложиться спать с затаенными обидами друг на друга. «Он использовал эту фразу против меня очень долго», — говорит она о бывшем муже. Если она умоляла его дать ей поспать, он заявлял, что она любит сон больше, чем его.