ВОЗВРАЩЕНИЕ К РАБОЧЕМУ РИТМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ Праздничный сезон закончился, и многие из нас сталкиваются с непростой задачей — вернуться к привычному ритму жизни.
Давайте вместе разберемся, как плавно перейти в рабочий режим.
1⃣Перестаньте ждать чуда
Вспомните о том, что чудеса мы творим своими планомерными действиями.
2⃣ Дайте себе время на разгонНе стоит требовать от себя максимальной продуктивности с первого дня. Начните с простых задач, как спортсмены, которые начинают тренировку с разминки. Ваш мозг и тело тоже нуждаются в плавном старте.
3⃣ Добавьте ритуаловСоздание ритуалов может значительно повысить вашу мотивацию и настроение. Заварите любимый чай или кофе, обновите рабочее пространство, добавив что-то приятное и вдохновляющее. Составьте список задач с красивыми маркерами или используйте цветные стикеры, чтобы добавить яркости в рутинные задачи.
4⃣ Не корите себя за медленный темпПосле праздников ваш мозг может работать не так эффективно, как обычно. Это нормально! Не стоит корить себя за медленный темп. Позвольте себе время на адаптацию и не спешите. Помните, что каждый шаг вперед — это уже достижение.
5⃣ Напомните себе о целяхВернувшись к работе, полезно напомнить себе о своих целях и мечтах. Подумайте о том, ради чего вы трудитесь, и используйте это как мотивацию для дальнейших действий. Запишите свои цели и повесьте их на видное место, чтобы они всегда были перед глазами.
🪷Будьте бережны к себеВпереди счастливый год и миллионы возможностей реализовать свои цели, действуйте!
💻 Код успеха 🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢#саморазвитие #эффективность #самореализация #успех #таймменеджмент #личныеграницы 
