ЦМИ Корсаков

Дорогие жители города Корсакова!

Приглашаем вас принять участие в патриотическом проекте «Наследие Победы», посвященном сохранению исторической памяти о героях Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. Этот проект дает уникальную возможность всем внукам и правнукам рассказать о своих прадедах, которые подарили нам мир и свободу.

В рамках проекта ваши истории будут профессионально засняты в виде короткометражных фильмов, увековечивая подвиги и мужество наших ветеранов. Каждый рассказ — это бесценный вклад в сохранение памяти и уважение к тем, кто сражался за нашу Родину.

Присоединяйтесь к проекту «Наследие Победы» и поделитесь историей своего героя!
Ваша память — это то, что объединяет нас и помогает будущим поколениям помнить о ценности мира.

Для участия и получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону +79242850932 или напишите нам maucmi@sakhalin.gov.ru.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОСТ 📣
Памятка по антитеррористической безопасности
1. Обращайте внимание на подозрительных людей, предметы, на любые подозрительные мелочи. Сообщайте обо всем подозрительном сотрудникам правоохранительных органов.
2. Особенно остерегайтесь людей, одетых явно не по сезону (если вы видите летом человека, одетого в плащ или толстую куртку - будьте
внимательны - под такой одеждой террористы чаще всего прячут бомбы, лучше всего держаться от него подальше и обратить на него внимание сотрудников правоохранительных органов).
3. Остерегайтесь людей с большими сумками и чемоданами, особенно, если они находятся в месте, не подходящем для такой поклажи.
4. Будьте внимательны, постарайтесь запомнить приметы подозрительных людей, отличительные черты их лиц, одежду, имена,
клички, возможные шрамы и татуировки, особенности речи и манеры поведения и т.д., не пытайтесь их останавливать сами – вы можете стать их первой жертвой.
5. Старайтесь удалиться на максимальное расстояние от тех, кто ведет себя неадекватно, нервозно, испуганно, оглядываясь, проверяя что-то в одежде или в багаже.
6. Если вы не можете удалиться от подозрительного человека, следите за мимикой его лица (специалисты утверждают, что преступник, готовящийся к теракту, обычно выглядит чрезвычайно сосредоточено, губы плотно сжаты, либо медленно двигаются, как будто читая молитву).
7. Никогда не принимайте от незнакомцев пакеты и сумки, не оставляйте свои сумки без присмотра.
8. Ознакомьтесь с планом эвакуации, узнайте, где находятся резервные выходы из здания.
9. Если произошел взрыв, пожар, вы слышите сильный шум и крики – немедленно приступайте к эвакуации. Предупредите об этом соседей, возьмите с собой документы и деньги. Помещение покидайте организованно.
10. Возвращайтесь в покинутое помещение только после разрешения ответственных лиц.
11. Получив сообщение от руководства или правоохранительных органов о начале эвакуации, соблюдайте спокойствие и четко выполняйте их команды.
12. Старайтесь не поддаваться панике, что бы ни произошло.
🚨Экстренные службы:
🔴Единая дежурно-диспетчерская служба (для звонков с мобильных
телефонов. Бесплатно, работает даже без sim-карты) - 112
🚒Пожарная охрана - 101 (с городских и мобильных телефонов)
🚓Полиция - 102 (с городских и мобильных телефонов)
🚑Скорая помощь - 103 (с городских и мобильных телефонов)

Дорогие друзья!

В 2025 году пройдёт двадцатый, юбилейный, ставший традиционным, Всероссийский конкурс «Моя законотворческая инициатива».📜

Это мероприятие для активных граждан в возрасте от 14 до 35 лет. Национальная система «Интеграция» предлагает участникам создать проект с собственными инициативами и представить его на оценку экспертному жюри.

Основная цель конкурса — привлечь молодёжь к государственному управлению через её участие в законотворческой деятельности, выявить, отобрать и поддержать самые перспективные молодёжные проекты для подготовки законодательных инициатив.✅

Конкурс состоит из двух этапов — Всероссийского заочного конкурса и Всероссийского очного конкурса (молодёжного форума).

Более подробную информацию можно найти по ссылке📌:
https://clck.ru/3C4hVc

13-19 января – Неделя популяризации подсчета калорий

Питание и подсчет калорий

⚖️ Энергетическая ценность продуктов 

Энергетическая ценность пищи измеряется в килокалориях (ккал). На 1 грамм: 

🍔 Жиры: 9 ккал 

🍗 Белки: 4 ккал 

🍞 Углеводы: 4 ккал 

⏳ Суточная потребность в энергии 

Суточная потребность в энергии складывается из базального метаболизма и энергии, затрачиваемой на физическую активность. Энергетический баланс важен для поддержания здорового веса: 

⚖️ Энергетический баланс: Состояние равновесия между потребляемой и затратной энергией. 

🚫 Избыток калорий: Приводит к ожирению, накоплению жировых отложений. 

👤 Индивидуальные потребности 

Взрослому человеку обычно требуется около 2000 ккал в день. 

Потребность в энергии зависит от: 

🔵 Пол 

⏳ Возраст 

📏 Рост и вес 

🏃‍♂️ Уровень физической активности 

💊 Наличие заболеваний

Вы смотрели сериал «Ландыши. Такая нежная любовь»? Оказалось, что все саундтреки к нему написали участники «Тавриды»

🎵Всего в сериале играют 45 композиций. Все они дополняют историю любви, которая разыгрывается на экранах. Сам сериал рассказывает об отношениях простого провинциального парня и дочки миллиардера. А вы уже посмотрели его?

☝️Отметим, в 2023 году по распоряжению Президента РФ «Тавриду» преобразовали в первый в России молодёжный туристическо-просветительский кластер. В настоящее время ведутся работы по развитию территории и расширению инфраструктуры.

Дорогие друзья!

Поздравляем Вас со Старым Новым годом! Этот удивительный праздник напоминает нам о чудесах, которые могут произойти в любой момент!🤩❄❄❄

История этого праздника уходит корнями в прошлое, когда после Октябрьской революции Россия перешла на новый календарь. Однако многие люди продолжали отмечать Новый год по старому стилю, что стало традицией, сохранившейся до наших дней. Этот праздник объединяет поколения и показывает, что традиции и обычаи могут быть сильнее времени.
✊✊✊

В этот особенный день пусть сбываются все ваши мечты, а радость и счастье станут верными спутниками!💫💫💫

С праздником!🫶🥳

Дорогие жители города Корсакова!

📜Мы приглашаем вас принять участие в патриотическом проекте «Наследие Победы», посвященном сохранению исторической памяти о героях Великой Отечественной войны 1941-1945 годов. Этот проект дает уникальную возможность всем внукам и правнукам рассказать о своих прадедах, которые подарили нам мир и свободу.

🎥В рамках проекта ваши истории будут профессионально засняты в виде короткометражных фильмов, увековечивая подвиги и мужество наших ветеранов. Каждый рассказ — это бесценный вклад в сохранение памяти и уважение к тем, кто сражался за нашу Родину.

✳️Присоединяйтесь к проекту «Наследие Победы» и поделитесь историей своего героя!
Ваша память — это то, что объединяет нас и помогает будущим поколениям помнить о ценности мира.

📲Для участия и получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону +79242850932 или напишите нам maucmi@sakhalin.gov.ru.

#ПамятиГероев #Корсаков #ВеликаяОтечественнаяВойна #СохранениеПамяти

Сегодня мы хотим поделиться с вами рецептом имбирных пряников, которые станут идеальным дополнением к вашему столу в эти холодные зимние вечера. Они не только потрясающе вкусны, но и сохраняют свою мягкость надолго, что делает их идеальными для расписных глазурью десертов.
🎄☃❄

Ингредиенты:
Сахар — 100 г.
Мёд — 150 г.
Сливочное масло (82%) — 100 г.
Яйцо — 1 шт.
Желтки — 2 шт.
Мука — 400 г (400–420 г).
Сода — 1,5 ч. л.
Имбирь — 2 ч. л.
Корица — 1,5 ч. л.
Мускатный орех — 1/3 ч. л.
Кардамон — 1/3 ч. л.
Соль — щепотка.

Процесс приготовления:
Разогрейте духовку до 180 °C.
В миске смешайте сахар, мёд и масло.
Добавьте яйцо и желтки, хорошо перемешайте.
Постепенно добавляйте муку, соду, специи и соль.
Замесите тесто и раскатайте его толщиной около 5 мм.
Вырежьте пряники с помощью формочек или стакана.
Выложите пряники на противень, застеленный силиконовым пергаментом, и выпекайте 6–7 минут.

🥮🥮🥮

Теперь у вас есть отличный рецепт имбирных пряников, которые порадуют вас и ваших близких своим вкусом и ароматом. Приятного аппетита!!!☕️🥮😘

Сегодня отмечается Всемирный день «спасибо» — праздник, который напоминает о важности благодарности.

Этот праздник был учрежден решением важных и серьезных организаций — ООН и ЮНЕСКО, чтобы напомнить всем людям о том, как важно быть благодарным и выражать свою признательность.

Интересные факты о слове «спасибо»:

👐Оно происходит от выражения «Спаси Бог», которое использовалось на Руси для выражения признательности.
👐В русском языке зафиксировано множество пословиц, связанных с благодарностью.
👐Китайцы используют особый жест, выражающий благодарность за любезность и внимательность. Они постукивают двумя пальцами правой руки по краю стола. Происходит это, как правило, во время чайной церемонии. В других ситуациях в этой стране используется слово [ˈсесе] — «спасибо».

Не забывайте говорить «спасибо» и проявлять благодарность к окружающим!