Неформатная клиника

Привет, Неформатные!

Для меня очень важно построить с клиентом доверительные и комфортные взаимоотношения, основанные на честности, эмпатии и индивидуальном подходе. Моя основная задача — обучить клиента методам и техникам, помогающим не только в момент терапии, но и по её завершении. Мои клиенты узнают каким образом их мысли влияют на эмоции и действия, и как с этим справиться. В практике я использую только доказательные методы терапии.

С чем можно обратиться:
⬛️Депрессия
⬛️Дистимия
⬛️Избыточный стресс
⬛️Нарушение сна
⬛️ОКР
⬛️Панические атаки
⬛️ПРЛ
⬛️Расстройства адаптации
⬛️Синдром ДПДР
⬛️Социальная тревожность
⬛️СРК
⬛️Тревога
⬛️Тревожные расстройства
⬛️Трудности в общении
⬛️Фобии
⬛️Циклотимия
⬛️Эмоциональные трудности (чувство стыда, гнева, вины, зависть, раздражительность)

Не работаю с:
⬛️клиентами до 18 лет;
⬛️парами;
⬛️СДВГ;
⬛️РАС.

Стоимость консультации: 4000 рублей
Длительность консультации: 60 минут

👉 Записаться к специалисту

#Виолетта_Подхватиловская_nfrmt

😍 Телеграм / Вконтакте / Сайт

Привет, Неформатные! Когда после отпуска хочется еще один отпуск — это ок.
Это значит вы подверглись эустрессу.
#neformat_факт:

Эустресс — это дословно «хороший стресс». Положительная форма стресса, оказывающая позитивное влияние на работоспособность или благополучие.
Да. он полезен.
Но нет, это не отдых.

Потому что:

⬛️самолеты, автобусы, поезда, билеты, экскурсии, отели — нужно все спланировать и везде успеть. А это давление и стресс;
⬛️физическая нагрузка, к которой организм не успел привыкнуть;
⬛️в путешествиях с друзьями, семьей, а тем более детьми, может не остаться достаточного времени для личной рефлексии и восстанавливающего отдыха;
⬛️интенсивное социальное взаимодействие может быть утомительным для интровертов или людей, не склонных к общению;
⬛️в отпуске всегда есть неопределенность и импровизация: отсутствие контроля над ситуацией может усилить тревогу;
⬛️финансовые и организационные аспекты: стресс от попыток спланировать бюджет может оставить отпечаток на восприятии самого отдыха.

Яркие впечатления, новые знакомства и поток информации — это тоже составляющие эустресса. Потом все это преобразуется в воспоминания, знания и умения, но сразу после получения этих впечатлений вы неслабо так устанете.

Чтобы смягчить железный молот эустресса, важно заранее планировать отдых с учётом своих потребностей, балансировать между активными и расслабляющими мероприятиями и закладывать в отпуске время на восстановление.

А в сторис идите смотреть отмокающего котика!

😍 Телеграм / Вконтакте / Сайт

А в комментах ждем, что вы осчастливите нас своими крутыми подбоками❤️‍🔥

#nefor_мемы

😍 Телеграм / Вконтакте / Сайт

🛍 Друзья, напоминаем, что сегодня последний день действует акция СИНЯЯ СРЕДА: про промокоду Neformat любая книга, вебинар или курс про одиночество со скидкой 30%.

👉 УСПЕВАЙТЕ!

😍 Телеграм / Вконтакте / Сайт

❗️А ещё, дорогие наши, вы можете получить бесплатный красивый гайд по болезням, которые маскируются под депрессию, анализам и нормам этих самых анализов.

Автор руководства — Кирилл Сычёв.

Чтобы получить подарок, нужно быть подписанным на группу Кирилла Вконтакте, и гайд придет вам в личные сообщения.

🏃‍♂️ ЗА ПОДАРКОМ!

😍 Телеграм / Вконтакте / Сайт