💜💜💜 💜💜 💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜 💜 💜💜💜💜💜💜💜❓ Декрет – это далеко не отпуск. Это постоянные недосыпы, моральная и физическая усталость. Это бесконечный замкнутый круг из стирки и уборки.  Сегодня хочу поднять тему, как не сойти с ума в декрете и избежать "день сурка"? 1. Не забывайте про себя и свои увлечения.  Нужно посвящать время себе, чтобы потом были силы и настроение ухаживать за ребенком. Если усталость от родительства вовремя не снимать, это может привести к родительскому выгоранию 2. Занимайся с ребенком тем, что интересно вам.   Лучше всего найти то, чем увлекаетесь сами: рисуйте вместе, играйте в настольные игры, если это ваше любимое занятие.  3. Не отказывайтесь от помощи!  Иногда мама пытается играть в героиню и старается справиться со всем сама. Как итог – усталость и выгорание. А как принимать помощь, поговорим с вами позже. 4. Общайтесь. А кто сказал, что, родив ребенка, вам нужно перестать общаться с другими людьми? Да, многие знакомые, особенно бездетные, постепенно исчезнут из вашей жизни, но на смену им обязательно придут новые интересные люди! 5. Не стремитесь быть идеальной во всем.  Единственный способ снять с себя чрезмерную нагрузку — отказаться от идеи быть идеальной во всем, разрешив себе быть самой собой. Не нужно готовить обед из пяти блюд, если на это нет ни сил, ни времени. Запомните, идеальная мама – это миф. Уверена, что совсем скоро наступит время, когда воспоминания о «сумасшедшем» времени, проведенном с малышом, покажутся вам самыми светлыми в жизни.