🥰😍😙🙃🥹😗😍😆😍😄😀😏 😆🥹🥰😗🥹😙😙☺️😏 Послеродовая депрессия - это форма стойкого депрессивного расстройства, развивающийся непосредственно после родов. Она вызывается гормональными изменениями и адаптацией к роли мамы. Послеродовая депрессия появляется где-то на 4-16 недели после родов, когда маме не удаётся адаптироваться к новой роли. СИМПТОМЫ: ✨ Чрезмерная подавленность настроения. ✨ Сильная усталость, к вечеру, как будто вагон разгружала. ✨ Бессонница или наоборот повышенная сонливость. ✨ Неконтролируемая плаксивость, плачется, потому что хочется. ✨ Повышенная ранимость, любое ненароком сказанное слово может обидеть. ✨ Снижение или повышение аппетита. ✨ Раздражительность и внутренняя тревожность. ✨ Страх за здоровье ребенка, или наоборот отторжение его. ✨ Неуверенность в своих силах по уходу за малышом. Предположительно эмоциональные нарушения возникают у 50% молодых мам. Причин для депрессии множество. Самые основные и распространенные: ✨ Наследственность - это особенности нервной системы, определяющие способность организма адаптироваться к физическому или психологическому стрессу. ✨ Гормональные сдвиги - сокращается выработка прогестерона и гормонов щитовидной железы, идет перестройка эндокринной системы. На фоне этого появляется эмоциональная неустойчивость, подавленность, снижение работоспособности. ✨ Изменение социальной ситуации - роль мамы предполагает перестройку образа жизни. Источником депрессии становится страх, что она не соответствует образу идеальной мамы и жены. Чувствует себя некчëмной. Стало сильно не хватать общения с внешним миром, с друзьями, с коллегами. Чувствует себя запертой в 4 стенах. ✨ Усложнение быта - после рождения малыша, к обычным обязанностям по дому добавился и уход за ребёнком. На фоне усталости и нехватки времени на восстановление сил, мамы начинают депрессировать, а ещё если к этому добавить ухудшение финансового положения, вечную нехватку денег. ✨ Ухудшение супружеских отношений - младенец требует к себе повышенное внимание, порой плачет и днем и ночью. Родители устают, начинаются срывы и скандалы. Возможно изменение внешности после родов начинает тяготить женщину. Уменьшение сексуальной жизни. Лечение: ✨ Очень важно давать себе разгрузку из режима "белка в колесе". Нужно изменить свою буднично обстановку. Хотя бы раз в две недели оставляйте малыша на пару или бабушку и идите в "отрыв". Встретитесь с друзьями или просто погуляйте по парку, а потом запершись в спальне, занимайтесь всем, чем нравится. ✨ Помогают препараты растительного происхождения (экстракт зверобоя, Глицин, Негрустин, Деприм форта, Гелариум) и другие антидепрессанты, транквилизаторы, консультации психолога и психотерапия. Но все лекарственные препараты нужно использовать ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА.