Моя фокусная сфера интересов во всем этом процессе - изменения в кризисе середины жизни и изменения у людей с гиперконтролем. Это не значит, что я не буду заниматься другими изменениями, просто эти 2 темы мне особенно интересны. В первую очередь потому что это про меня и мой опыт. Во вторую очередь - людям с гиперконтролем в изменениях априори тяжелее, потому что есть еще огромный список требований к себе, постоянное стремление к идеальному результату и большая сложность с видением ценности своих результатов. Чтобы объяснить про кризис середины жизни, покажу мою градацию сложности изменений: 1️⃣ Горизонтальное развитие внутри своей сферы или смежных сфер - первый уровень, потому что в нем больше всего определенности, четко ограничены рамки. 2️⃣ Вертикальный рост - сложнее уровень, потому что здесь происходит изменение роли, но тоже есть рамки и от этого легче. 3️⃣ Смена профессии - еще сложнее, т.к. больше риска, неопределенности, нужна более глубокая проработка своих «хочу». 4️⃣ Уход из найма в свободное плавание - изменения на уровне ценностей и они первичны, определение своих личностных смыслов имеет первостепенное значение, т.е это изменения личностные больше, чем профессиональные. 5️⃣ Изменения в возрастных кризисах, особенно в кризисе середины жизни - здесь первичен кризис смыслов, происходит пересборка собственного «Я» и жизненных ориентиров, профессиональные изменения - часть этого процесса. Можно сказать что это изменения в n-й степени. Самое сложное - для меня самое интересное. Вот такая логика. #ПрикладнаяПсихологияОтАЧ