View in Telegram
Занятия растяжкой влияют на множество аспектов. Приходя на тренировки с одной целью, вы получаете дополнительные приятные бонусы в виде улучшения физического и ментального здоровья. А теперь подробнее о том, на что же именно влияет растяжка:
💕 Психическое здоровье
🩷 снятие стресса и тревоги
🩷 улучшение настроения
🩷 улучшение качества сна
🩷 повышение самооценки
💕 Физическое здоровье
🩷 улучшение гибкости и подвижности
🩷 эффективная работа мышц, позволяющая развивать силу
🩷 улучшение осанки и уменьшение болей в спине
🩷 профилактика травм
🩷 улучшение кровообращения
🩷 снятие мышечного напряжения и боли
🩷 повышение выносливости
🩷 улучшение эффективности и глубины дыхания
Как мы теперь видим, растяжка, это не только про шпагат и красивую осанку, её влияние оказывает положительное воздействие на качество жизни в целом. О каком из пунктов вам бы хотелось узнать больше?)
#stretching #растяжка #kaliningrad #dance
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Find friends or serious relationships easily