ВсемСанПросвет
Channel
2.36K
subscribers
К здоровью — через санитарное просвещение!
Официальный канал ФБУЗ "Центр гигиенического образования населения" Роспотребнадзора
Информируем, обучаем, вдохновляем!
Доступно, актуально и понятно о здоровье, безопасности и грамотном выборе!
14 ноября - Всемирный день борьбы с диабетом
🩸Сахарный диабет — проблема мирового масштаба.
📈Число людей с диабетом стремительно растет. Сегодня у каждого из нас есть родственник или знакомый, страдающий сахарным диабетом.
🌎более 500 миллионов человек в мире живут с диагнозом сахарный диабет
🌎по прогнозам, в 2045 году уже 700 миллионов человек будут болеть диабетом
🇷🇺 более 5 миллионов пациентов с сахарным диабетом состоят на учете в Российской Федерации, а новых случаев за год более 215 тысяч
🧒🏼более 50 тысяч детей в возрасте до 18 лет болеют сахарным диабетом в России, из них 💉28% детей используют инсулиновые помпы
⚠️ 50% пациентов с сахарным диабетом не знают о своем диагнозе.
✔️Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
✔️Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Из-за его недостатка возникает гипергликемия.
✔️Гипергликемия – это повышенный уровень содержания глюкозы (сахара) в крови.
⚠️ Гипергликемия со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервной системы и кровеносных сосудов.
Сахарный диабет первого типа
✅мало или совсем нет инсулина
✅аутоиммунный
✅чаще до 30 лет
Сахарный диабет второго типа
✅инсулин вырабатывается недостаточно или не воспринимается организмом
✅развивается постепенно
✅чаще у взрослых
🔻Более 95% диабетиков – люди с диабетом второго типа.
Факторы риска развития сахарного диабета второго типа
🔹избыточный вес: при ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, II степени – в 5 раз, III степени – более чем в 10 раз
🔹недостаточная физическая активность
🔹наследственная предрасположенность: при наличии сахарного диабета у родителей или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6 раз
Если диабет не диагностировать вовремя и не лечить должным образом, могут наступить опасные для жизни последствия
✔️сердечно-сосудистые заболевания
✔️инсульт
✔️слепота
✔️ампутация пальцев ног, стопы
✔️диабетическая кома
Следите за симптомами
✔️жажда
✔️чувство голода
✔️учащенное мочеиспускание
✔️нарушение зрения
✔️повышенная утомляемость
✔️непреднамеренная потеря веса (диабет первого типа)
✔️лишний вес (диабет второго типа)
Профилактика диабета второго типа и связанных с ним осложнений:
⚖️добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
🏃♀️поддерживать физически активный образ жизни, делая не менее 30 минут в день физические упражнения умеренной интенсивности;
🥬придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
🚭отказаться от вредных привычек
👩⚕️Выявить сахарный диабет на ранней стадии и предотвратить его развитие помогают регулярные медицинские осмотры.
📌При наличии симптомов сахарного диабета обратитесь к врачу!
✅Не пропускайте диспансеризацию! Определение уровня глюкозы в крови – один из ее этапов.
Еще по теме:
🔗О Всемирном дне борьбы с диабетом
🔗Питание и сахарный диабет
🔗Сахарный диабет и физическая нагрузка
🔗Как снизить вес при ожирении
🔗Сахарозаменители и подсластители
🔗Гликемический индекс
🔗Про диспансеризацию взрослых
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #всемирныедни #цгон
🩸Сахарный диабет — проблема мирового масштаба.
📈Число людей с диабетом стремительно растет. Сегодня у каждого из нас есть родственник или знакомый, страдающий сахарным диабетом.
🌎более 500 миллионов человек в мире живут с диагнозом сахарный диабет
🌎по прогнозам, в 2045 году уже 700 миллионов человек будут болеть диабетом
🇷🇺 более 5 миллионов пациентов с сахарным диабетом состоят на учете в Российской Федерации, а новых случаев за год более 215 тысяч
🧒🏼более 50 тысяч детей в возрасте до 18 лет болеют сахарным диабетом в России, из них 💉28% детей используют инсулиновые помпы
✔️Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое возникает либо в случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.
✔️Инсулин – это гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Из-за его недостатка возникает гипергликемия.
✔️Гипергликемия – это повышенный уровень содержания глюкозы (сахара) в крови.
Сахарный диабет первого типа
✅мало или совсем нет инсулина
✅аутоиммунный
✅чаще до 30 лет
Сахарный диабет второго типа
✅инсулин вырабатывается недостаточно или не воспринимается организмом
✅развивается постепенно
✅чаще у взрослых
🔻Более 95% диабетиков – люди с диабетом второго типа.
Факторы риска развития сахарного диабета второго типа
🔹избыточный вес: при ожирении I степени риск развития сахарного диабета увеличивается в 2 раза, II степени – в 5 раз, III степени – более чем в 10 раз
🔹недостаточная физическая активность
🔹наследственная предрасположенность: при наличии сахарного диабета у родителей или ближайших родственников риск развития заболевания возрастает в 2-6 раз
Если диабет не диагностировать вовремя и не лечить должным образом, могут наступить опасные для жизни последствия
✔️сердечно-сосудистые заболевания
✔️инсульт
✔️слепота
✔️ампутация пальцев ног, стопы
✔️диабетическая кома
Следите за симптомами
✔️жажда
✔️чувство голода
✔️учащенное мочеиспускание
✔️нарушение зрения
✔️повышенная утомляемость
✔️непреднамеренная потеря веса (диабет первого типа)
✔️лишний вес (диабет второго типа)
Профилактика диабета второго типа и связанных с ним осложнений:
⚖️добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
🏃♀️поддерживать физически активный образ жизни, делая не менее 30 минут в день физические упражнения умеренной интенсивности;
🥬придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
🚭отказаться от вредных привычек
👩⚕️Выявить сахарный диабет на ранней стадии и предотвратить его развитие помогают регулярные медицинские осмотры.
📌При наличии симптомов сахарного диабета обратитесь к врачу!
✅Не пропускайте диспансеризацию! Определение уровня глюкозы в крови – один из ее этапов.
Еще по теме:
🔗О Всемирном дне борьбы с диабетом
🔗Питание и сахарный диабет
🔗Сахарный диабет и физическая нагрузка
🔗Как снизить вес при ожирении
🔗Сахарозаменители и подсластители
🔗Гликемический индекс
🔗Про диспансеризацию взрослых
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #всемирныедни #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐈⬛🐈⬛ "Черная пятница" 11.11.24 года.
🤓🤓Советы потребителям.
В связи с акциями распродаж "черная пятница", которые проводят многие торговые площадки, советуем потребителям быть внимательными при покупке товаров:
💥Проверьте цену на товар со скидкой у других продавцов.
Если товар неожиданно "подорожал" перед акцией и со скидкой стоит столько же, сколько и раньше, привлечь к ответственности продавца (многие из которых находятся за рубежом) будет невозможно.
💥 Слишком низкая цена - возможно это фальсифицированный или контрафактный товар.
Запросите у продавца документы, подтверждающие качество и безопасность товара.
💥Обратите внимание на стоимость доставки товара до его оплаты.
Большая скидка на товар может быть достигнута за счет дорогой доставки.
💥Убедитесь, что продавец не прячет информацию о себе.
В сопроводительных документах должно быть указано фирменное наименование продавца, место его нахождения, режим работы, сведения об ИП или юридическом лице.
💥 Если Вы покупаете товар на сайте агрегатора информации о товарах, то в случае, если товар не будет доставлен в срок, вы можете заявить требование о возврате денег такому посреднику (агрегатору).
Возврат должен произойти в течение десяти календарных дней со дня предъявления потребителем такого требования.
💥 При покупке товара выясните, в какие сроки он должен быть доставлен.
Продавец обязан согласовать с покупателем сроки передачи товара покупателю.
💥Опасайтесь фишинговых сайтов.
Основная цель их работы – не продажа товаров со скидками, а сбор персональных данных, а также сведений о платежных картах и паролях к операциям при дистанционном банковском обслуживании.
С обращениями и жалобами на некачественный товар можно обратиться в Управление Роспотребнадзора по субъекту Российской Федерации или заполнить форму обращения на официальном сайте Роспотребнадзора.
С заботой о потребителях, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#грамотныйпотребитель #ВсемСанПросвет #ЦГОН
🤓🤓Советы потребителям.
В связи с акциями распродаж "черная пятница", которые проводят многие торговые площадки, советуем потребителям быть внимательными при покупке товаров:
💥Проверьте цену на товар со скидкой у других продавцов.
Если товар неожиданно "подорожал" перед акцией и со скидкой стоит столько же, сколько и раньше, привлечь к ответственности продавца (многие из которых находятся за рубежом) будет невозможно.
💥 Слишком низкая цена - возможно это фальсифицированный или контрафактный товар.
Запросите у продавца документы, подтверждающие качество и безопасность товара.
💥Обратите внимание на стоимость доставки товара до его оплаты.
Большая скидка на товар может быть достигнута за счет дорогой доставки.
💥Убедитесь, что продавец не прячет информацию о себе.
В сопроводительных документах должно быть указано фирменное наименование продавца, место его нахождения, режим работы, сведения об ИП или юридическом лице.
💥 Если Вы покупаете товар на сайте агрегатора информации о товарах, то в случае, если товар не будет доставлен в срок, вы можете заявить требование о возврате денег такому посреднику (агрегатору).
Возврат должен произойти в течение десяти календарных дней со дня предъявления потребителем такого требования.
💥 При покупке товара выясните, в какие сроки он должен быть доставлен.
Продавец обязан согласовать с покупателем сроки передачи товара покупателю.
💥Опасайтесь фишинговых сайтов.
Основная цель их работы – не продажа товаров со скидками, а сбор персональных данных, а также сведений о платежных картах и паролях к операциям при дистанционном банковском обслуживании.
С обращениями и жалобами на некачественный товар можно обратиться в Управление Роспотребнадзора по субъекту Российской Федерации или заполнить форму обращения на официальном сайте Роспотребнадзора.
С заботой о потребителях, ЦГОН Роспотребнадзора❤️
#грамотныйпотребитель #ВсемСанПросвет #ЦГОН
Как выбрать безопасную стеклоомывающую жидкость?
🚙🌨 В холодное время года автомобилистам необходимо использовать стеклоомывающую жидкость ( «незамерзайку») для удаления грязи с лобового стекла автомобиля.
В современных стеклоомывающих жидкостях используют
👉изопропиловый спирт
👉пропиленгликоль
👉этиленгликоль.
Изопропиловый спирт ( изопропанол) - имеет неприятный, резкий запах, напоминающий ацетон, который трудно замаскировать даже концентрированными отдушками, однако этот спирт не токсичен для человека.
Нелегальные производители применяют в стеклоомывающих жидкостях метиловый спирт (метанол):
🔥 обладает слабым запахом
🔥 внешне и по запаху неотличим от этилового спирта
🔥 дешевый
🔥 хорошо очищает стекла
Помните, что метиловый спирт может вызвать 🤢 острые отравления со смертельным исходом
🫥 при ингаляции
🤝абсорбции через неповрежденную кожу
👀 проглатывании
👃раздражении слизистых оболочек верхних дыхательных путей и 👁глаз
Обратите внимание на маркировку товара
👇👇👇
📌сведения о производителе с указанием адреса
📌 название продукции и ее назначение
📌 состав
📌сроки годности
📌меры предосторожности
В случае необходимости потребители имеют право ознакомиться со📃 свидетельством о государственной регистрации, которое обязательно должно находиться в месте осуществления торговли.
Подлинность свидетельства вы можете проверить в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации.
🚨 Покупайте «незамерзайку» только в установленных местах торговли: на заправках, в автомагазинах, в супермаркетах.
💥 Покупая ее на обочине дорог, вы рискуете приобрести некачественный и опасный продукт.
Подробнее о том, где купить и как выбрать "незамерзайку" без риска для здоровья читайте здесь
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔗 Как выбрать «незамерзающую» жидкость?
🔗 Безопасная стеклоомывающая жидкость для автомобиля
Желаем вам качественной покупки и безопасной дороги!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#здоровье #защитаправпотребителей #цгон
🚙🌨 В холодное время года автомобилистам необходимо использовать стеклоомывающую жидкость ( «незамерзайку») для удаления грязи с лобового стекла автомобиля.
В современных стеклоомывающих жидкостях используют
👉изопропиловый спирт
👉пропиленгликоль
👉этиленгликоль.
Изопропиловый спирт ( изопропанол) - имеет неприятный, резкий запах, напоминающий ацетон, который трудно замаскировать даже концентрированными отдушками, однако этот спирт не токсичен для человека.
Нелегальные производители применяют в стеклоомывающих жидкостях метиловый спирт (метанол):
🔥 обладает слабым запахом
🔥 внешне и по запаху неотличим от этилового спирта
🔥 дешевый
🔥 хорошо очищает стекла
Помните, что метиловый спирт может вызвать 🤢 острые отравления со смертельным исходом
🫥 при ингаляции
🤝абсорбции через неповрежденную кожу
👀 проглатывании
👃раздражении слизистых оболочек верхних дыхательных путей и 👁глаз
Обратите внимание на маркировку товара
👇👇👇
📌сведения о производителе с указанием адреса
📌 название продукции и ее назначение
📌 состав
📌сроки годности
📌меры предосторожности
В случае необходимости потребители имеют право ознакомиться со📃 свидетельством о государственной регистрации, которое обязательно должно находиться в месте осуществления торговли.
Подлинность свидетельства вы можете проверить в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации.
Подробнее о том, где купить и как выбрать "незамерзайку" без риска для здоровья читайте здесь
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Желаем вам качественной покупки и безопасной дороги!
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#здоровье #защитаправпотребителей #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀Глаза являются органом, на который оказывают непосредственное воздействие многие факторы: световые и ультрафиолетовые лучи, ионизирующая радиация, атмосферный воздух, различные раздражающие вещества, микроорганизмы и т.д.
💼Наш образ жизни также в значительной степени сказывается на здоровье глаз. Развитие современных технологий привело к повсеместному использованию персональных компьютеров не только в профессиональных целях, но и в быту. Активная работа за компьютером, планшетом и другими электронными гаджетами, не может не отражаться на функциональном и морфологическом состоянии органа зрения.
✔️ Одним из самых простых способов позаботиться о своем зрении является правильное и сбалансированное питание.
⚠️ Сегодня расскажем о продуктах, богатых витаминами и микроэлементами, которые помогут не только улучшить остроту зрения, но и предотвратить многие заболевания глаз⤴️
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #глаза #профилактика #цгон
💼Наш образ жизни также в значительной степени сказывается на здоровье глаз. Развитие современных технологий привело к повсеместному использованию персональных компьютеров не только в профессиональных целях, но и в быту. Активная работа за компьютером, планшетом и другими электронными гаджетами, не может не отражаться на функциональном и морфологическом состоянии органа зрения.
С заботой о здоровье, ЦГОН Роспотребнадзора ❤️
#ВсемСанПросвет
#ЗОЖ #глаза #профилактика #цгон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram Center
Channel