𝔹𝕪.𝔹𝕚𝕣𝕪𝕒.

Проходит финальная встреча .
На встрече обсуждаем все детали , все возможные варианты развития и потенциала этого перехода .

Прошел месяц
За этот месяц я пробежал 120 км. Эту дистанцию я пробежал на беговой дорожке.

Да, знаю, что не рекомендуются , но тут я решил, что мне это больше подходит

Тут уж сами решайте - подходит ли вам такой вариант бега, но это на вашу ответственность.

Из плюсов :
Как и планировал - 4 раза в неделю, ни разу не пропустить тренировки. Это про дисциплину✅

Хорошее физическое и моральное состояние - я чуть подсушился и получил моральное удовлетворение от бега и то что удается преодолеть моменты с ленью✅

Из минусов
Это то что бег на дорожке может в последствии вызвать последствия для спины и коленей.

А вы еще не бегаете ?

Финальный день конкурсных мероприятий

В конце дня была задача - не забыть про свой челендж

Кировское гостеприимство 👍🏼

Еду в аэропорт, чтобы завтра поучаствовать в новом для себя амплуа

На днях пригласили быть экспертом на Российской национальной премии «Студент года», которая пройдёт в Кирове.
Интересный эксперимент, премия обещает быть с хорошей организацией. Да и место проведение приурочено к 650-летию города Кирова, точно все будет серьезно. Ну а я думаю, что буду в роли а-ля Мигель из танцев 😅

Кстати, может кто-то принимает участие в этой премии?

Не ожидали ?

Разговор прошел, как мне показалось ,
с взаимным интересом

Будет еще одна встреча для обсуждения деталей🤫

Мне показалось хорошо поговорили.
Дальше ждём руководителей и преступим к следующему этапу .
За качество фото извиняюсь 🫣

Ден безопасность .
(Даже отмечать не хочется его)
Ты все больше ставишься похожим на шута при дворе .
Ну это ладно.
Господа , все кто непосредственно сейчас со мной на связи ,
те в курсе ,
что ничего еще не ясно .
Подождите еще , я буду вкидывать информацию .

Кстати
Сегодня 3 недели моего челленджа. За это время удалось пробежать 98км. Получается бегу чуть с опережением графика.

Планировал пробегать по 25 км в неделю: 4 раза в неделю по 6-7 км, в целом с таким темпом возможно до конца декабря превысить отметку 200 км.

Но при этом начинается не простой, рутинный период и приходится настраивать себя, чтобы не останавливаясь, не придумывая себе отговорки, не бросить все, а дойти до конца

А теперь представьте
Возможный матч со
сборной России.
И почему они не хотят играть с медиа лигой .

От такого конечно
никто не застрахован .
Сил и терпения Костюкову .

Кстати говоря, #2месяца200км

Завершилась еще одна неделя моего челенджа.
Как думаете сколько я уже пробежал ?

Если что :
- я не играю сегодня против сборной России .
- и нет у меня там братьев
- и нет, я там не был никогда .😂

В ноябре я поставил себе цель, что до 1 января, то есть за 2 месяца - я пробегу 200 км.

А то как-то этот год выдался не однозначным..

Вы Скажете :
«надо было бегать раньше»,ведь уже сезон завершился.
И будете правы.
Но тут скорее бег про проветрить голову + медленно, по кирпичику готовить себя уже на след год🙌

Кстати, заметил следующие плюсы от бега (возможно потому , что забыл какого это ,просто много бегать)
- Отключаться головой от повседневных забот
- Получить гормон радости
- И прокачать сердечко


А вообще - 200 км это много ?