👈 در مواجهه با ناامیدی و بی‌انگیزگی، پنج انتخاب داریم: 1️⃣ تسلیم شویم و دست از تلاش برداریم. 2️⃣ خودمان را سرزنش کنیم و بیشتر ناامید شویم. 3️⃣ استراحت کنیم و کمی به خودمان فرصت دهیم. 4️⃣ از کسی که به ما انرژی می‌دهد، کمک بگیریم. 5️⃣ دلیل ناامیدی را شناسایی کنیم و برنامه‌ای جدید بسازیم. 🔹 مثال: اگر حس می‌کنید به هدف شغلی خود نمی‌رسید: 🍃 می‌توانید کلاً تلاش را کنار بگذارید (تسلیم). 🍃 می‌توانید بگویید: «من اصلاً به درد این کار نمی‌خورم» (سرزنش). 🍃 می‌توانید چند روز استراحت کنید و انرژی بگیرید. 🍃 می‌توانید با دوستی مثبت‌اندیش صحبت کنید و انگیزه بگیرید. 🍃 یا دوباره هدف‌هایتان را بازبینی کنید و راه‌های تازه‌ای پیدا کنید. ✨ به یاد داشته باشید: ناامیدی یک حالت موقتی است، اما تلاش مداوم، تغییرات همیشگی می‌آفریند. 📎 راهی پیدا کنید و ادامه دهید: آداب زندگی بهتر 🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی