Активное долголетие г. о. Бронницы
Channel
277
subscribers
✨г.о Бронницы✨
🧘♂️Йога с малым мячом
Добавление небольшого мяча для йоги усиливает интерес и сложности повседневным движениям. Йога с малым мячом используется для улучшения баланса, устойчивости кора и помогает снять нагрузку с позвоночника. Мяч можно использовать и для глубокой расслабляющей растяжки мышц после тренировки
#ramensky_kcsor
#РаменскийКЦСОР #Бронницы
#АктивноедолголетиеПодмосковья
🧘♂️Йога с малым мячом
Добавление небольшого мяча для йоги усиливает интерес и сложности повседневным движениям. Йога с малым мячом используется для улучшения баланса, устойчивости кора и помогает снять нагрузку с позвоночника. Мяч можно использовать и для глубокой расслабляющей растяжки мышц после тренировки
#ramensky_kcsor
#РаменскийКЦСОР #Бронницы
#АктивноедолголетиеПодмосковья
✨г.о Бронницы✨
Физкультура с обручем
Занятия включали комплекс упражнений на укрепление спины, упражнения для талии, бёдер, ягодиц и приседания с обручем. Эти простые движения отлично разгоняют обмен веществ, укрепляют мышцы брюшного пресса, спины, ног, помогают в борьбе с целлюлитом, выравнивают осанку и улучшают координацию движений
#kcsorRamenski
#Бронницы
#АктивноедолголетиеПодмосковья
Физкультура с обручем
Занятия включали комплекс упражнений на укрепление спины, упражнения для талии, бёдер, ягодиц и приседания с обручем. Эти простые движения отлично разгоняют обмен веществ, укрепляют мышцы брюшного пресса, спины, ног, помогают в борьбе с целлюлитом, выравнивают осанку и улучшают координацию движений
#kcsorRamenski
#Бронницы
#АктивноедолголетиеПодмосковья
Forwarded from Человек идущий | ЗОЖ
⚡️Приглашаем всех поэтов и песенников к участию в конкурсе «Лирика движения»!
🖋 Вы любите писать стихи и песни - тогда этот конкурс для Вас!
🎶 Что нужно сделать? - Написать проникновенный, вдохновляющий текст для песни, который будет положен на музыку и прозвучит на церемонии награждения Чемпионата по фоновой ходьбе «Человек идущий»!
Мы ждем тексты:
🏃♂️О движении и спорте: о силе воли, стремлении, о преодолении себя и преград.
🌻О красоте мира: о природе, о людях, о моменте «здесь и сейчас».
🏃♀️➡️ О «Человеке идущем»: об участии в Чемпионате, о командах, о дружбе, о движении к общей цели.
Условия участия:
📝 Напишите текст для песни на любую из указанных тем.
📩 Отправьте свое произведение на почту press@ligazn.ru, в теме письма укажите «Конкурс «Лирика движения»
📅 Срок подачи заявок: 30.11.24
🏆 Ваш текст, с указанием авторства, станет частью торжественного момента награждения чемпионата «Человек идущий»
🎵 Присоединяйтесь к нам! Пусть ваши тексты зазвучат в ритме «Человека идущего»!
🖋 Вы любите писать стихи и песни - тогда этот конкурс для Вас!
🎶 Что нужно сделать? - Написать проникновенный, вдохновляющий текст для песни, который будет положен на музыку и прозвучит на церемонии награждения Чемпионата по фоновой ходьбе «Человек идущий»!
Мы ждем тексты:
🏃♂️О движении и спорте: о силе воли, стремлении, о преодолении себя и преград.
🌻О красоте мира: о природе, о людях, о моменте «здесь и сейчас».
🏃♀️➡️ О «Человеке идущем»: об участии в Чемпионате, о командах, о дружбе, о движении к общей цели.
Условия участия:
📝 Напишите текст для песни на любую из указанных тем.
📩 Отправьте свое произведение на почту press@ligazn.ru, в теме письма укажите «Конкурс «Лирика движения»
📅 Срок подачи заявок: 30.11.24
🏆 Ваш текст, с указанием авторства, станет частью торжественного момента награждения чемпионата «Человек идущий»
🎵 Присоединяйтесь к нам! Пусть ваши тексты зазвучат в ритме «Человека идущего»!
Приглашаем всех желающих! Дополнительную информацию можно узнать по номеру телефона: 8-496-44-337
#@ramensky_kcsor
@bronzabota
#Бронницы #ОСР3
#АктивноеДолголетие
@dolgoletie_ramenskoe
#ОАДБронницы
#@ramensky_kcsor
@bronzabota
#Бронницы #ОСР3
#АктивноеДолголетие
@dolgoletie_ramenskoe
#ОАДБронницы
В г.о. Бронницы сегодня прошёл семинар в рамках проекта "PRO ЖКХ", разработанный Ассоциацией председателей советов МКД Московской области совместно с МинЖКХ Московской области.
Участники семинара получили информацию о капитальном ремонте в МКД, а также смогли задать интересующие их вопросы и получить на них квалифицированные ответы.
#@ramensky_kcsor
@bronzabota
#Бронницы #ОСР3
#АктивноеДолголетие
@dolgoletie_ramenskoe
#ОАДБронницы
Участники семинара получили информацию о капитальном ремонте в МКД, а также смогли задать интересующие их вопросы и получить на них квалифицированные ответы.
#@ramensky_kcsor
@bronzabota
#Бронницы #ОСР3
#АктивноеДолголетие
@dolgoletie_ramenskoe
#ОАДБронницы
Forwarded from Людмила Болатаева
Экскурсии — вот, что пользуется большим спросом у старшего поколения!
Их посетили свыше
Что необычного можно посмотреть на экскурсиях
Ознакомиться с активностями, условиями, записаться на ближайшее занятие можно на портале dolgoletie.mosreg.ru
@bolataevaludmila
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram Center
Channel