Начало года ознаменовалось зашкаливающим уровнем тревожности. Которая в среднем по больнице мне не особо характерна. Отчасти, потому, что в первую неделю я упорхала в Патагонию, оставив все проблемы в Буэнос-Айресе. А потом вернулась, и все они, намариновавшись, прыгнули разом. Похмелье от отпуска такое 🐊 Отчасти, потому что работа на себя - это постоянная непредсказуемость. Плюс Аргентина - страна, где “непредсказуемость” - второе имя. Знаки предвещающего мандража были еще раньше, и как часто бывает, какие-то штуки для “спасения” я сделала бессознательно. Например, месяц назад мне резко приспичило найти книгу Гоголя “Вечера на хуторе близ Диканьки”, чтобы читать вслух. Первый и последний раз до этого я его так читала после 10 марта 2022. Когда мы добралась с псом до Тбилиси, и чтение Гоголя вслух было литерали лекарством, немножечно возвращающим к жизни из состояния тотального афига. Еще в конце декабря я резко записалась на ватсу после отпуска. Ссылка на сайт, где можно найти мастеров, лежала в закромах типа год.. И на этой неделе я сходила (ниже расскажу, как было). Как помогающий специалист, я работаю телом и своим ментальным и эмоциональным состоянием. Поэтому такой раздристон сравни выходу из строя. Как поддерживать тело? Ничего нового - медитации, упражнения на дыхание и йога. И есть нормально. Все то, что на стрессе у меня отваливается в первую очередь. И ходить побольше. —— А как у вас начало года? Чем поддерживаете тело и кукушечку?