جدیدن یاد گرفتم یه ساعت خاصی نسبت به تایم کلی خوابم آلارم... / 𝙡𝙞𝙡𝙞'𝙨 𝙜𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣 / Telegram Center

جدیدن یاد گرفتم یه ساعت خاصی نسبت به تایم کلی خوابم آلارم میزارم که بیدارم کنه، بعد برمیگردم میخوابم. کامل جلوی خوابای آزاردهنده رو نمیگیره، ولی حداقل باعث میشه خیلی عمیق نشن. - ☁️