⚠️ Следуя этим простым советам, вы сможете обезопасить своё передвижение по улицам в гололёд- Носите удобную обувь: Выберите обувь с нескользящей подошвой и низким каблуком, чтобы увеличить устойчивость;
- Ходите медленно и осторожно: Передвигайтесь медленно и осторожно, делая короткие шаги и распределяя вес равномерно;
- Согните колени: Держите колени немного согнутыми, чтобы повысить устойчивость и уменьшить риск падения;
- Руки держите свободными: Не держите руки в карманах или на весу. Если вы потеряете равновесие, используйте руки для дополнительной поддержки;
- Используйте поручни: Держитесь за поручни или перила при ходьбе по лестницам или уклонам;
- Избегайте льда: По возможности избегайте ледяных участков. Если избежать их невозможно, двигайтесь по ним осторожно;
- Будьте внимательны к другим: Помогите тем, кто выглядит неустойчиво на льду.
В случае падения:
- Оставайтесь спокойными и не паникуйте;
- Перекатитесь на спину и встаньте, когда почувствуете себя устойчиво;
- Приложите лед или холодный компресс к ушибленным участкам;
- Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль или другие травмы.
Будьте осторожны
🙏#Биробиджанскийрайон #Осторожногололед 
