Теперь понятно, почему все состоятельные москвичи едут зимой в Дубай… Дело не в море, шоппинге и ресторанах… и даже не в товарищеских матчах клубов РПЛ Ларчик открывается просто – все дело в витамине D☀️ Учитывая, что его образование в организме напрямую зависит от воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей, становится понятным, что зимняя Москва не лучшее место для его синтеза🫠 Достаточный уровень витамина D – это и здоровье опорно-двигательного аппарата, и целый набор полезных эффектов, связанных с иммунной и кардиореспираторной системами. А в Москве зимой эффективность этого самого ультрафиолета совсем никакая, и даже если весь световой день ходить голым по городу, даже дозы в 1000МЕ можно не получить🤷🏻‍♂️ Поэтому недостаточность зимой витамина D встречается почти у 90% московских юных футболистов, чего уж там говорить про блогеров и прочих инфлюэнсеров, которые сутками в помещении сидят… Причем получить нужную дозу ультрафиолета очень сложно зимой и в Валенсии, например, или в Сиднее (по крайней мере, так пишут их исследователи), а в Будапеште зимой надо ходить днем на открытом воздухе чуть ли не голым 3 часа чтобы иметь шанс получить заветную тысячу☹️ Вот и стоят вереницы страждущих на паспортном контроле московских аэропортов – в очереди за дозой, которую можно получить только в Дубае😅 Причем для этого хватит и 30 минут с 11:00 до 15:00 в безоблачный день – только надо эти 30 минут провести в купальнике (или шортах) и не обрабатывать себя полностью солнцезащитным кремом. P.S. Если вы не блогер, не инфлюэнсер и даже не руководитель отдела в префектуре (то есть Дубай зимой вам не светит), то на помощь могут прийти диетические добавки и солярий – но с ним тоже важно не перебрать👨🏾‍🦱