Делай это КАЖДОЕ УТРО Это простое упражнение от Ивана Красавина на первый взгляд может показаться не выполнимым, но просто наберитесь терпения и выполняйте его каждое утро и уже через 2 недели ваше тело изменится, ваш организм скажет вам спасибо! Выполнять стоит на голодный желудок после стакана тёплой воды БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!