Привет, прекрасные!🤩 Прокрастинация мое всё... Новый день нового года, но почему от грандиозных планов я хочу спрятаться под тепленькое одеялко? Что со мной? Хочу поделиться с вами своими мыслями о том, как мне трудно быть дисциплинированной в достижении своих целей и желаний. Каждый раз, когда я ставлю перед собой новую цель, будь то занятия спортом, новое обучение или просто желание больше времени проводить с близкими, я чувствую прилив мотивации. Но, к сожалению, эта мотивация не всегда остается со мной, порой она тает как снежинка на ладошке. Хочется сбежать от всего, спрятаться, уйти в подполье. Я просто не могу заставить себя следовать намеченному плану. Прокрастинация подкрадывается незаметно, и я откладываю важные дела на потом. В результате чувствую себя виноватой и разочарованной. Отсутствие дисциплины приводит к тому, что я не достигаю своих целей, и это вызывает у меня чувство неудачи, разочарования в себе. Я начинаю сомневаться в себе и своих способностях. Это может быть очень подавляющим... Кроме того, я замечаю, что когда я не следую своим планам, это влияет на моё эмоциональное состояние. Я становлюсь более раздражительной и менее уверенной в себе. Но я стараюсь не сдаваться! Главное вновь поднять голову и выйти из сумрака☀️ Я понимаю, что дисциплина — это навык, который можно развивать, но это не так просто, как кажется на первый взгляд. Легко сказать- делай и все получится! Но это трудно исполнимо для многих, в том числе и для меня. Поэтому я учусь ставить более реалистичные цели и разбивать их на маленькие шаги. Это помогает мне справляться со страхами, не терять мотивацию и двигаться вперед, даже если иногда я сбиваюсь с пути. Зная об этой своей проблеме себе в помощь я приобрела классную книгу- Атомные привычки (Дж Клир). Я с удовольствием хотела бы делиться с вами своими инсайтами и открытиями. Это мне поможет держать фокус, а если еще и вам это сможет принести хоть маленькую пользу, я буду просто счастлива! Давайте поддерживать друг друга на этом пути! 🤩Расскажите, как вы справляетесь с трудностями дисциплины? Поделитесь своими мыслями в комментариях. Для меня это очень важно 🤩