مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود

🌸‏vچطور از سرطان زودتر آگاه بشیم و جلوی اون رو بگیریم؟
در این مقاله می‌خوام در مورد غربالگری انواع سرطان ها صحبت کنم
با به‌ کارگیری این نکات، می‌تونید جون عزیزانتون رو نجات بدید

منبع Harrison و UpToDate 2024


‏۱) سرطان سینه
تمام خانم ها باید از ۴۰ سالگی به بعد، هر ۲ سال ماموگرافی انجام بدن و طبق نتیجه اون، زمان ماموگرافی بعدی تعیین میشه (۶ ماه یا ۳ ماه در صورت رویت توده)
خانم های زیر ۴۰ سال میتونند سونوگرافی انجام بدند
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه می‌شود

‏۲) سرطان روده بزرگ
از ۴۵ سالگی تا ۷۵ سالگی باید هر ۱۰ سال کولونوسکوپی انجام بدید. سالیانه هم میتونید تست خون مخفی مدفوع انجام بدید که اگر مثبت بشه باید کولونوسکوپی بشید.
این غربالگری شدیدا توصیه میشه.
مراجعه به پزشک فوق تخصص گوارش
تست خون مخفی هم توسط پزشک عمومی نسخه میشه

‏۳) سرطان دهانه رحم
تمام خانم ها از ۲۱ تا ۲۹ سالگی هر ۳ سال باید پاپ اسمیر انجام بدن
از ۲۹ تا ۶۵ بازم میتونن هر ۳ سال پاپ اسمیر یا هر ۵ سال پاپ اسمیر + سایتولوژی انجام بدن
انجام توسط متخصص زنان یا ماما

‏۴) سرطان معده
در حال حاضر در ایران و بسیاری از کشورها، غربالگری برای این سرطان نداریم
اما اگر بالای ۴۰ سال دارید همراه علائم سوءهاضمه و درد معده، با توجه به سن پایین سرطان معده در ایران، بهتره آندوسکوپی بشید
در صورت مشکل، مراجعه به متخصص داخلی یا فوق گوارش

‏۵) سرطان پروستات
این تست همگانی نیست و صرفا با صلاحدید پزشک برای آقایان در خطر بالا، انجام می‌شود
تست PSA سالیانه
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه می‌شود

‏۶) سرطان ریه
از ۵۰ تا ۸۰ سال در صورتی که سیگاری قهار هستید، توصیه به نوعی سی‌تی اسکن (با دوز کم) سالیانه شده که ما نداریم.
اگر موردی داشتید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی بشه و تصویربرداری براساس فرد انجام بشه/Haloby.dr

🌸 مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 علت‌های عرق سرد را بشناسید

🔹عرق سرد می‌تواند گاهی دلایلی مثل افت قند خون، عفونت و... داشته باشد که باید آن را جدی گرفت.

🌸 مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود

🆔 @behboudnursing

🌸 دلایل خواب رفتن دست و پا و راهکار ها

🌸 مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

شروع استئوآرتریت با ایجاد ترک‌ و کوفتگی استخوان همراه است. این ترک‌ها ممکن است بقدری کوچک باشند که غالبا نادیده گرفته می‌شوند. در این مرحله، درد مفاصل معمولاً با استراحت از بین می‌رود.

🟥مرحله اولیه
در مراحل اولیه، آسیب غضروف هنوز جزئی است. هر چند که در این مرحله آسیب جزئی است اما غضروف تضعیف شده و مستعد بدتر شدن است. این امر باعث کاهش سطح  ناحیه تحمل بار غضروف در مفصل می‌گردد لذا نواحی سالم غضروف در معرض تحمل بارهای بیشتری قرار می‌گیرند.
🟥مرحله متوسط استئوآرتریت
در مرحله متوسط​​، برخی از علائم آستئوآرتریت مانند درد و سفتی بیشتر نمایان می‌شوند. با گذشت زمان، ترک‌های کوچک و مناطق آسیب دیده به شکاف‌های بزرگتر تبدیل می‌شوند و ناهنجاری‌هایی در غضروف به وجود می‌آید. وجود سوراخ و گودی در سطح غضروف ممکن است باعث به وجود آمدن ضایعاتی شود که به به خود استخوان نیز سرایت پیدا می‌کند. با تحلیل رفتن غضروف ممکن است که خار استخوانی (کالوس) در حاشیه مفصل شکل بگیرند.
🟥مرحله حاد استئوآرتریت
در مرحله حاد استئوآرتریت، غضروف از روی سطح استخوان جدا شده و یا کاملاً از بین می‌رود لذا استخوان‌ها با یکدیگر اصطکاک پیدا کرده و به هم مالیده می‌شوند. از آنجا که استخوان‌ها با یکدیگر تماس پیدا می‌کنند بنابراین فضای مفصل از بین می‌رود. در این مرحله، مفصل دچار التهاب شدیدی می‌شود و مفصل اغلب آنقدر خشک و دردناک است که کاملاً بی‌حرکت می‌شود.

مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود ساری
@behboudnursing

🌸 روش انتقال #تب_دانگ

مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود ساری
@behboudnursing

🌸 لینک اولین پست کانال:

https://t.center/behboudnursing/8

🌸 داروهایی که مصرف بی رویه آنها برای سلامت سالمندان خطر ساز است!

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 راه‌های مقابله با #آلرژی بهاره چیست؟

رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران:
🔹علائم آلرژی بهاره شامل عطسه، خارش، گرفتگی و یا آبریزش در بینی است.

🔹بهتر است بیماران قبل از آغاز فصل بهار، با نظر پزشک معالج آموزش پیشگری ببینند.

🔹توصیه می‌شود با بستن پنجره اتاق به ویژه در هنگام خواب و استراحت یا با بستن شیشه خودرو تماس با گرده‌ها را کاهش دهند.

🔹در هنگام وزیدن باد و طوفان کمتر در فضای باز بروند یا ورزش کنند و با زدن ماسک در فضای باز از نفوذ گرده‌ها به بینی و راه‌های هوایی تا حدودی جلوگیری کنند.

🔹مبتلایان می‌توانند با تجویز پزشک معالج از دارو‌های ضدحساسیت مناسب نظیر آنتی‌هیستامین و یا دارو‌های ضد احتقان بینی و یا اسپری ضد آسم استفاده کنند.

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🔴ابتلای هر ۷ دقیقه یک نفر به آلزایمر در کشور

مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران:
▫️در جهان هر سه ثانیه و در ایران هر هفت دقیقه، یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا می‌شود.
▫️در ایران بیش از یک میلیون مبتلا به آلزایمر داریم.
▫️هزینه ماهانه یک فرد مبتلا به دمانس بین ۵ تا ۱۵ میلیون تومان بسته به مرحله‌ای که بیمار در آن قرار دارد، برآورد می‌شود.
▫️بیمه سلامت ایران بیماری آلزایمر را جزو صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج برده است.

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 غذا های موثر در کاهش خطر ابتلا به #سرطان

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 رایج ترین دلایل #شکم_درد در کودکان

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

مواد غذایی موثر در کاهش خطر ابتلا به #سرطان

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

تاثیر تصاویر ذهنی ما

✅ این خانم هشتاد سال عمر دارن. آیا شما از هشتادسالگی خودتان همین تصویر ذهنی را دارید؟ یا اینکه هشتادسالگی خود را در دریایی از مشکلات جسمی و روانی میبینید؟

در واقع هر فکری یک تصویر داره و باورهامون همون افکار تکرار شونده ما هستند. همین تصاویر ذهنی میتونن روی آینده افکار و اعمال ما تاثیر منفی و مثبت داشته باشن....

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 این نشانه‌ها می‌گویند مشکل #قندخون دارید

🔹زیاد هوس شیرینی، نان و کلوچه می‌کنید.
🔹خوردن شیرینی، هوس خوردن غذاهای شیرین را در شما کم نمی کند.
🔹اگر یک وعده غذایی نخورید یا دیر شود عصبی می‌شوید.
🔹برای گذراندن روز به کافئین نیازمندید.
🔹اگر یک وعده را از دست بدهید، احساس گیجی می‌کنید.
🔹غذا خوردن باعث می‌شود احساس خستگی و نیاز به خوابیدن پیدا کنید.
🔹کاهش وزن برایتان دشوار می‌شود.
🔹غالبا احساس ضعف، لرزه و عصبی بودن می‌کنید.
🔹تعداد دفعات ادرارتان بالا رفته است.
🔹مضطرب هستید، به سادگی ناراحت یا نگران می‌شوید.
🔹حافظه تان مانند آنچه قبلا بود نیست.
🔹دیدتان تار شده است.
🔹میان تنه تان با باسن برابر شده یا حتی بزرگ تر از آن است.
🔹میل جنسی تان کاهش یافته است.
🔹همیشه تشنه هستید.

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 شایع ترین دلایل #چشم درد

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 ۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم‌تحرک هستند/ بیش از ۶۵ درصد مرگ و میرها مربوط به بیماریهای غیرواگیر است

▫️ رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
▫️۴۰ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور کم تحرک هستند و فعالیت بدنی مناسب ندارند که این شرایط می‌تواند زمینه‌ساز ابتلا به بیماریهای غیرواگیر باشد.
▫️با توجه به اینکه بیش از ۶۵ درصد مرگ و میرها مربوط به بیماریهای غیرواگیر است، این کم تحرکی باعث بروز سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی و غیره می‌شود.
▫️از مجموع مرگ و میرهای مربوط به بیماری‌های غیرواگیر، ۲۰ درصد مرتبط با قلبی و عروقی و ۱۰ درصد هم مربوط به سرطان‌ها است.
▫️استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی کم، مصرف غذای ناسالم و الکل، آلودگی هوا از عوامل خطرزای ابتلا به بیماریهای غیرواگیر است که روندی رو به افزایش دارد و باید مداخلات کاهشی آغاز شود./ ایرنا
♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

وقتی هنوز سرنگ‌های یک‌بار مصرف نیومده بود از این سرنگ‌های شیشه‌ای با سوزن فلزی استفاده میشد.

به خاطر درد زیادش هست که ترس از آمپول از اون موقع ها به یاد مانده است!!!

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing

🌸 علائمی که به شما می‌گوید #کمبود_یُد دارید:

🔹سطوح پایین #ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. هم‌چنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک #تیروئید نیز می‌شود.
🔹در ادامه به معرفی و توضیح ده نشانه کمبود ید اشاره می شود:
۱. تورم در گردن
۲. افزایش وزن غیرارادی
۳. خستگی و ضعف
۴. ریزش مو
۵. پوست خشک و پوسته پوسته شده
۶. احساس سرما
۷. تغییر در ریتم ضربان قلب
۸. مشکل در یادگیری و به خاطر سپردن
۹. مشکلات دوران بارداری
۱۰. عادات ماهانه سنگین یا نامنظم

♻️ مرکز پرستاری و ترمیم زخم بهبود
🆔 @behboudnursing