КВИЗЗАБЕГ Уникальные спортивные события 🏃‍♂🏃‍♀

🔥 Мои дорогие 12 ноября на территории ИЗИ вас ждет незабываемый мастер-класс по бачате! 💃🕺

Время встречи: 18:45 - 19:00 (сбор участников, фуршет и напитки)
Начало мастер-класса: 19:00
Продолжительность: 2 часа (с двумя 10-минутными перерывами )

Место встречи: Школа DANCE INSIGHT, Казанская д. 7

Что вас ждет?

• Мастер-класс от владельцев танцевальной школы: Узнайте секреты этого чувственного танца от профессионалов!
• Базовые шаги и не только: Освоите основы бачаты, изучите базовые шаги и уже сможете танцевать бачату везде!
• Мир танцев: Погрузитесь в атмосферу танца, узнайте много интересного о мире бачаты и о других стилях.
• Новые знакомства: Познакомьтесь с другими людьми, разделяющими вашу любовь к танцам!
• Фуршет и напитки: Приятная атмосфера, вкусные угощения и горячительные напитки до и во время мероприятия в компания новых друзей.
• Профессиональный фотограф: Запечатлейте свои яркие моменты в танцах!

Записывайтесь заранее, чтобы мы смогли собрать сбалансированную группу и всем хватило партнеров!

Одевайтесь в самый красивый наряд и готовьтесь к вечеру, полному страсти и веселья! Не опаздывайте, чтобы не пропустить ни минуты этого волшебного вечера!

Ждём всех!
Информация в ЛС: @zhenyalife777
Запись "+" в теме Бачата: https://t.center/easy_pipl

#Бачата #МастерКласс #IZI #Танцы #Веселье #НовыеЗнакомства #Фуршет #Фото #КрасивыйНаряд #DANCEINSIGHT

История велотренажера🚵🚴

Первые велотренажеры появились в середине XIX века. Точную дату и имя изобретателя установить сложно, так как несколько ранних моделей были разработаны независимо друг от друга.

Один из первых велотренажеров был создан шотландским инженером Томасом Странгвэем в 1830-х годах. Его устройство называлось "Гимнастиком на колесах" и представляло собой простую механическую конструкцию, которая позволяла пользователю ездить на специально сконструированном велосипеде, не двигаясь с места.

Французский инженер Фрэнсис Френкон в 1851 году создал более современный прототип, который был ближе к современным моделям и состоял из механического устройства, к которому прикреплялся обычный велосипед.

Изначально велотренажеры использовались в медицинских целях: для реабилитации пациентов после травм и болезней. В начале XX века их стали использовать в армии для тренировки солдат.

Настоящий взрывной рост популярности велотренажеров произошел в 1960-х годах, когда появились модели с электронным управлением, что значительно увеличило их функциональность. В 1980-х годах они стали неотъемлемой частью фитнес-клубов и домашних тренировок.

Сегодня велотренажеры - это удивительные устройства, которые позволяют пользователям не только тренироваться, но и получать удовольствие от процесса. Виртуальные тренировки, интерактивные программы, датчики сердечного ритма и многое другое делают их еще более эффективными и увлекательными.

Велотренажер прошел долгий путь от простого механизма до современного технологичного устройства, которое помогает людям поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и достигать спортивных целей.

#Велотренажер #История #Фитнес #Спорт #Здоровье #Изобретения #Технологии

Вчера ходил на танцы в "Бачата Клаб" по адресу Пушкарская 20. Я знаю базовые шаги Сальсы, Бачаты, Бразильской Зуки, а теперь в моем арсенале +1 пополнение - это Кизомба!
Огромная благодарность владельцу и всем хореографам танцевальной школы за приглашение !!!

Кизомба - это танец, который захватывает душу. Он полностью погружает в мир чувств, где каждое движение рассказывает историю любви, нежности и страсти. Неудивительно, что спрос на него растет с каждым днем.

Родина кизомбы - Ангола. Там его называют "пасада", что означает "вечеринка". Изначально этот танец был более сдержанным, партнеры держались на расстоянии, чтобы подчеркнуть элегантность и уважение.

Но кизомба не стояла на месте. Она путешествовала, пересекая границы и впитывая в себя новые влияния. Из Африки она перебралась в Португалию, а затем во Францию. Музыка стала более разнообразной, смешиваясь с зуком, гетто-зуком и даже электронными звуками.

Кизомба эволюционировала, становясь более чувственной и завораживающей.

В 70-х годах мелодии стали медленнее, и кизомба зазвучала еще более романтично. Европейцы, вначале не привыкшие к африканским танцам, были очарованы ее грацией и страстью. Международные фестивали кизомбы стали популярными, собирая танцоров со всего мира.

Кизомба не изолирована от других стилей. Она впитала в себя движения сальсы, бачаты, меренге, зука, самбы и ламбады, что делает ее еще более богатой и многогранной. Новое поколение преподавателей кизомбы вдохновляется красотой танго, вплетая его элементы в кизомбу.

#Кизомба #Танец #Любовь #Страсть #Гармония #ШколаТанцев

💪 Сегодня я в полной силе атаковал Tower Gym, целясь в мои любимые ножки!

Начал с прогулки в горку на беговой дорожке, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к нагрузке. Потом перешел к изолированным тренажерам - разгибания/сгибание и разведения/сведения ног сидя по 30-40 повторений.

Затем сделал 30 повторений приседаний, чтобы загрузить ягодицы и бедра. 💪

А завершил тренировку нестандартными упражнениями: тяга с дна океана и сани - весьма эффективно!

Хочу отметить, что мой организм за последнее время отлично реагирует на тренировки и питание - мышечная масса набирается с удивительной скоростью!
Видимо, сказалась сушка - теперь мышцы гораздо лучше налипают. 😉

Выходя из зала я увидел что МЧС устанавливает на здании баннер я подошёл поинтересоваться и мне сообщили что завтра 04.11.12 тут будет проходить вертикальный подьём кто не знает — это соревнование, в котором участники должны подняться по лестничному маршу на высотное здание, показав минимальное время.
Принципиально новый формат спортивных соревнований пожарных и спасателей, призванный обратить внимания общества на важность спасательного дела.

Продолжаю двигаться к своим целям!

🎃 Мои дорогие, прошедший вечер был просто отличным! 🎃

Я провел его в замечательном баре Woodpecker Bar по адресу Михаила Дудина 10 на праздновании Хеллоуина! 👻

В начале мероприятия выступала кавер-группа и пела много знакомых песен, поднимая всем настроение! 🎵

😋 Мне все очень зашло, особенно ассортимент кухни и бара - просто восхитительно! 🤤

Если вы хотите провести вечер в хорошей компании, теперь вы знаете, куда идти! 🥂

#WoodpeckerBar #Хеллоуин #КаверГруппа #ВкуснаяКухня #ХорошаяКомпания #Советую