😴 Маска для сна: работает, пока вы спите 😴 Чек-лист по выбору аксессуара. Согласно исследованиям, чем темнее вокруг — тем лучше мы спим. Блэкаут-шторы нравятся не всем: например, кому-то может быть приятнее просыпаться в комнате с естественным освещением. Решение — маска для сна. Она блокирует свет не хуже плотных штор, но, чтобы ее снять, не нужно вылезать из кровати. Вот 4 признака классной маски: 1. Плотно прилегает к лицу. Аксессуар не должен сползать, даже если вы крутитесь во время сна. Мало какие маски можно примерить заранее, так что решение — искать модели с регулировкой резинки. 2. Не давит. Плотная посадка — это хорошо, но если маска впивается в голову — о сне не может быть и речи. Следите за тем, чтобы ни от резинки, ни от самого аксессуара на утро не оставалось следов, заломов и боли. Слишком тонкие резинки часто вызывают дискомфорт, так что ищите маски, задняя часть которых по ширине составляет хотя бы треть от передней. 3. Мягкая. Часто говорят, что шелковые маски приятнее всего к коже. Но если вам лучше спится в легких хлопковых или теплых флисовых моделях — так тому и быть. Кроме нежной текстуры, у шелка нет объективных преимуществ. Его якобы антибактериальные свойства — маркетинговая выдумка, не подтвержденная учеными. 4. Чистая. Соприкасаясь с лицом, любая маска впитает немного вашего ночного ухода. Натуральный шелк впитывает крем меньше, чем хлопок или синтетика, но это не значит, что утром маска будет идеально чистой. Вне зависимости от того, из чего сшит аксессуар, стирайте его после каждого сна. 😴 А вы спите в маске? Закрываете шторы или любите немного света? #БЗ_естьрешение