👀 Тренируете мышцы? А как насчет того, чтобы тренировать нерв? Блуждающий нерв, или nervus vagus— самый длинный нерв в нашем теле. Он тянется с головы до живота и опоясывает разные органы — отсюда его необычное название. Стимуляция этого нерва влияет на наше настроение, стрессоустойчивость, концентрацию, а также может снимать боль. Эффективнее всего nervus vagus активируют специальные импланты, которые устанавливают под кожу. Имплант подает нерву слабый электрический сигнал, а нерв, в свою очередь, передает «задачу» другим органам — например, расслабиться. Такую процедуру используют для терапии головных болей, эпилепсии и других заболеваний и делают только в клиниках по назначению врача. 📌Немедицинская стимуляция нерва стала популярна благодаря TikTok. Блогеры и велнес-инфлюенсеры предлагают делать массаж шеи, смеяться или умываться холодной водой, чтобы «взбодрить» nervus vagus. Однако научного подтверждения такие рекомендации не находят — их стоит воспринимать просто как способ сменить обстановку и переключить внимание с дел на что-то приятное. Читали что-нибудь про блуждающий нерв раньше?