#سلامتی_بانوانزنان در دوران شیردهی احتیاج به برخی از مکمل ها دارند
شما همیشه باید شک و تردید داشته باشید که ایا این مکمل به ویژه در شیردهی تامین می شود بسیاری از مکمل های حاوی گیاهان، مواد فعال و محرک ممکن است به شیر شما منتقل شوند.
با این حال، چند مکمل که ممکن است مادران شیرده از آن بهره مند شوند شامل:
#مولتی_ویتامینبرخی از زنان ممکن است فاقد مواد مغذی کلیدی باشند این ممکن است به دلیل تهوع مربوط به بارداری، بیزاری از غذا و یا عدم تغییر همیشگی در رژیم غذایی باشد.
به همین دلیل، برخی از مادران شیرده ممکن است از یک
مولتی ویتامین بهره مند شوند.
#ویتامین_B12#مکمل_ویتامین_B12_همیشه موثر نیست اگر دچار کمبود هستید سپس به دکتر خود در مورد روش های خوب برای افزایش سطح مکمل خود صحبت کنید.
@BanooMalakeBash