Доброе утро! Понедельник, а значит Карта на неделю, но прежде правила МАК ❗️этот пост как работать с картами и картинка к тексту. Выбираем карты в следующем топике 🙏🏻 Общие правила работы с мак (метафорические ассоциативные карты): #proкарты 1️⃣Перед началом работы с картами задаем себе вопрос, может быть у вас есть запрос на состояние, ситуацию. Или вы просто хотите получить подсказку на неделю. Определить, что будет фокусом. Выбираем карту 🃏 Как вы себя ощущаете, смотря на карту? Какие ассоциации приходят вам в голову? Как эти образы могут быть связаны с вашей проблемой, вопросом?Если запрос был на фокус недели, рассмотрите картинку и сперва определите сами, что вы видите и наделяете вниманием на неделю. Любые карты содержат различные метафоры и символы. Уделите внимание деталям: цветам, образам и ощущениям, которые они у вас вызывают. 2️⃣ Свяжем карту с вашим вопросом. Как карта помогает найти ответ? Какие новые идеи или озарения они вам приносят? Какой символизм вам виден в карте? Что вам не нравится и почему? Что нравится в карте? 3️⃣ Заключительный этап – рефлексия. Подумайте о том, что вы узнали из картинки? Как можно использовать эти знания? Есть ли конкретные шаги, которые вы можете предпринять? То, что вам нравится на картинке, как это поможет в запросе? 🤔 Как трактовать карты?  Каждая карта может принести вам определенные мысли и инсайты. При взгляде на карту появляются определенные образы, эмоции. Зафиксируйте их.    ❗️Затем прочитайте описание карты. Соотнесите свой вопрос, описание карты и ваши чувства.    Проговорите, запишите все мысли, которые у вас возникают.  ❗️Все ответы внутри вас. Каждая картинка вызывает только ваши чувства и ассоциации. Спрашивать другого, это не получить ответ. Для одного огонь на картинке, предчувствие катастрофы, для другого тепло и посиделки у костра. Часто образы и описание вызывает сопротивление и нежелание принять ответ. Скажите этому «нет» Привет! И потом спросите себя, что стоит за этим отрицанием.