Начать с себя Самый большой сдвиг от выгорания к счастливой жизни у меня случился в календаре. Да, да, в календаре, планнере, списке дел. Там год назад произошла революция и с тех пор я только усиливаю этот эффект. 🦄 Я начала с себя: в приоритете не чужое время, чужие планы и чужая жизнь, а моя. 🦄 А началось всё с того, что я добавила в календарь (я пользуюсь Гуглом) приём пищи потому что мне надоело есть доставку перед компом, печатая другой рукой, а я так обедала всю взрослую жизнь. Ежедневно на всю жизнь вперёд у меня запланирован час на бранч, час на обед и час на ужин. 🌟Я успеваю готовить и стала гораздо лучше есть. 🌟Со мной всегда можно хотя бы на час встретиться на обед или ужин — этому отведено время. Постепенно я научилась планировать в свою пользу не только дни и недели, но и целые месяца, год и больше. В декабре решила провести специальные сессии по планированию 2025 для своих постоянных клиентов и открыла 12 часов под это (осталось 6 мест!) — записывайтесь. Хочу сказать, что с новыми клиентами мы тоже можем что-то подобное сделать, но в рамках краткосрочного коучинга (не за одну, а за 4 сессии) и уже в феврале. Но записаться на бесплатную ознакомительную встречу можно уже сейчас чтобы успеть до повышения цен. Что даёт план в свою пользу? У меня появилось время жить и я успеваю получать удовольствие от происходящего и теперь меньшее количество событий приносит мне больше удовлетворения, чем моя перегруженная жизнь из прошлого. Планирование — это не про бесконечный список дел, а наоборот про то, как среди всех обязательств взрослого человека успевать влюбляться снова и снова в свою жизнь. 🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮