День семнадцатый. Цифровой детокс на минималках Про пользу отдыха от гаджетов говорить не буду — вы и сами все прекрасно знаете. И просить вас отключиться на целый день тоже не буду — сама не представляю себе такой промежуток времени без телефона и ноута, особенно если это рабочий день. А вот провести пару часов без связи — более чем реально, и именно это я вам и предлагаю. Давайте сегодня выберем хотя бы один час и проведем его без постоянных проверок почты и мессенджеров, онлайн-шопинга и даже чтения с экрана. Вспомните, чему вы давно хотели уделить время, проведите вечер с близкими, почитайте печатную книгу, погуляйте или просто посидите в тишине — главное, не тянитесь к телефону. 💜💚🩵 #30днейзаботыосебе