День третий. Список приятных дел [Об адвент-марафоне «30 дней заботы о себе»] Мы постоянно что-то планируем и составляем списки задач, но вот что-то приятное и интересное часто вообще не считаем нужным включать в календарь. А ведь от этого во многом зависит наше настроение, эмоциональное состояние и психическое здоровье в целом. Поэтому сегодня мы с вами будем планировать то, что приносит радость и позитивные эмоции. Это может поход за подарками, украшение дома перед праздниками, спа-процедуры, время с близкими и друзьями — все, что приходит вам в голову. И планировать все это мы будем на декабрь, а не на период после праздников. Итак, составьте список приятных дел как минимум из 10 пунктов, которые поднимут вам настроение. Делитесь вашими приятностями в комментариях и до встречи завтра 🩵 #30днейзаботыосебе