День первый. Выдох. Давайте посвятим этот день отдыху от всего. Даже от самих себя. Не ставить цели, не подводить итоги, не бежать быстрее, чем крутится земля. Просто остановиться и выдохнуть. Сделать паузу, чтобы прислушаться к себе, своим эмоциям и потребностям. Способ — на ваш выбор. Это может быть медитация, расслабляющая ванна или просто время наедине с собой. Главное, чтобы вы смогли разгрузить свой разум и тело 🩵 #30днейзаботыосебе