5 вопросов для пятничной рефлексии Одна из моих проблем — я берусь за задачи, не всегда адекватно оценивая свои ресурсы. А из-за того, что нарушать дедлайны — не мой стиль, начинается работа ночами и в выходные, что, конечно же, не может нормально сказываться на эмоциональном и физическом состоянии. Я все еще учусь отказывать людям в различных просьбах или ставить сроки, от которых моя задница не будет подгорать. Но обычно мучаюсь чувством вины, и поэтому сегодня хочу поговорить о границах. Да, это не совсем одно и то же, но все же выстраивание границ — это основа, на которой строится очень много всего. Итак, вопросы на сегодня: — Как у меня выстроены границы? — Умею ли отстаивать свои границы? — Умею ли я говорить «нет»? — Чему в своей жизни я сейчас хочу сказать «нет»? — Чему новому в своей жизни я хочу сказать «да»? Вопросы отлично подходят для дневника и письменных практик, и я как всегда призываю вас использовать их в этом качестве, чтобы глубже проработать тему. Но и просто поразмышлять — уже полезно. Хороших вам выходных! #письменныепрактики