Действовать когда есть энергия, или настоящая забота о себе Иногда мне кажется, что всеми этими «к себе нежно» мы теряем запал действовать. Обкладываем себя мягкой пушистой ватой, строим кокон из излишне бережной заботы, и … садимся на жопу. Только это оказывается не забота, а медленное умирание в тишине и покое. Настоящая забота в том, чтобы давать себе развиваться. Как в спорте — всегда нужно сделать чуть больше своих кажущихся возможностей. Еще пара подходов, когда кажется, что нет сил, еще пара гребков, когда кажется, что сейчас откажут мышцы. А потом отдохнуть. Качественно, по-настоящему. Вместо существования амебы или глупого достигаторства, научится давать себе и нагрузку, и отдых. Бывает, что меня просто распирает от идей, и именно в этот момент я знаю, как сделать все так, как надо, как я хочу. Но на часах 6 утра, и медленно подползают мысли «может, пора уже поспать? ведь иначе завтра встранешь в три часа дня и будешь недовольна собой». Но нет ничего плохого в том, чтобы не спать сутки, если тебя прет и все получается. Потому что именно в этот момент можно за пару дней сделать то, что не удавалось месяцами «нежных» подходов. И наш мозг, и наш организм на самом деле довольно умные ребята. И не дадут нам загнать себя в выгорание и хтонь, если мы к ним прислушиваемся. Выгорание происходит не от того, что просто много херачишь, а когда херачишь без особого смысла или когда реально заставляешь себя из последних сил. И, как это ни пародоксально, когда обкадываешь себя пушистой ватой и перестаешь развиваться. Да, нужно отдыхать, кто же спорит. Да, бывают депрессивные состояние и разные психические заболевания — я сейчас совсем не о том, чтобы говорить «встань и иди» тому, кому трудно даже отдрать себя от кровати. Но если нам в целом нормально, если мы можем действовать, что плохого в том, чтобы дать себе действовать столько, сколько есть сил? Упороться и со счастливой улыбкой и гордостью за себя потом проспать хоть целый сутки. И перестать пытаться влезть в чьи-то чужие рамки правильного.