Сейчас стараюсь вводить себя в режим, и тело и разум просит грамотных нагрузок. Регулярно стала ходить на йогу, ох как же хорошо. И сила и стрейтчинг и балансы. Тело приходит в отличный тонус. Я и сама знаю столько интересных практик для тела. Но честно, иногда надо чтобы над тобой стоял педагог😅 И да, также регулярные практики импровизации. Даю себе разные задачи, изучаю себя, раскрываю свой танцевальный язык на максимум. Буду делиться видео.