آرامش و آگاهی💎

قلب یکی از هوشمندترین عضو هر انسانی است.

اینکه چطوری از قلب خود محافظت کنیم خیلی مهم است هررفتاری که انجام میدهیم هر احساسی چه غمگین چه  شاد، چه مثبت و چه منفی اثری مستقیم بر قلب ما دارد.
اینکه میگویند قلب میشکند درست است دیوارهای قلب با احساسات بد آسیب میبیند .

وقتی میگویند قلب فلانی مثل سنگه یا قلبش سیاهه همه اینها حقیقت است چون قلب با اعمال منفی مثل حسادت، کینه، نفرت، توقع ، دروغ و.... سخت و تاریک میشود و به مرور لایه های آن سختتر می گردد که باعث بیماری های روحی و جسمی مانند سکته و ناراحتی های قلبی می گردد.
اما وقتی قلبی را پراز عشق بلاعوض، محبت و صفات مثبت بیشتری کنیم این قلب آرامش ، سلامتی و حتی ثروت را به ما هدیه میدهد .

اینکه می گویند فلانی خوش قلبه یا نون قلبش رو می خوره ، یک حقیقته،  همه چیز بسته به قلب ماست با قلب خود آشتی کنیم حرف بزنیم توجه کنیم از او کمک بخواهیم چون همیشه راست می گوید
ولی ذهن بر خلاف قلب است
همیشه به قلبتان توجه داشته باشید .

@arameshvagahi

دربرابر هر انسانی راهی قرار گرفته است  وراه هایی و باز راهی...

و روح بزرگ راه بزرگ را پی می گیرد
وروح حقیر کورمال کورمال راه حقیر را انتخاب می کند.

ودر این بین دشت های مه آلود گسترده اند.
  و دیگر مردمان در این دشت ها می روند و می آیند؛

  اما در برابر هر انسانی ، راهی بزرگ آغوش باز کرده است و نیز راهی حقیر، 
و هر کس خود تصمیم می گیرد در چه راهی قدم بگذارد.

@arameshvagahi

لحظات سخت زندگی می گذرند اگر من با افکار و رفتار ناآگاه خود آنهارا به مصیبت تبدیل نکنم.

" خودت را جمع و جور کن، گردوخاکت را پاک کن، همه چیز را از نو شروع کن."

اندیشه هایم می تواند تغییر کند، احساسم می تواند تغییر کند ، زندگی ام نیز می تواند تغییر کندو قدم در راه فردای بهتری بگذارم .


@arameshvagahi

خودشناسی یکی از مهم ترین مهارتهای زندگی است که به هر شخصی کمک می کند به سلامت روانی و جسمی برسدبسیاری از افراد فکر می کنند خود را می شناسند .

درواقع بسیاری از ما بخش هایی از شخصیت خود را نمی شناسیم که باعث افکار و تصمیمات نادرست زندگی ما می شود.

خودشناسی الگوهای مخرب را در ما شناسایی می کند و احساسات مارا کنترل می کند که هرلحظه متوجه افکار و رفتار خود هستیم و آگاهانه آنهارا مدیریت می کنیم همه افراد موفق دنیا ابتدا به خودشناسی رسیده اند.

در این کانال ازپایه و خیلی ساده شمارا با خودتان آشنا خواهم کرد .
به اصل وجودت پی ببر .تو لایق شادی و آرامش هستی.

@arameshvagahi

هیچ وقت خودتون رو جلوی همسرتون کوچیک نکنید .
زیبایی شما درونی است.

#جول_اوستین


@arameshvagahi

به سکوت بیش از صدا توجه کنید.
هرصدایی از سکوت متولد می شود و در آن می میرد،
سکوت برای صدا امکان "بودن" را فراهم می کند،
سکوت باطن هر صدا و هر کلمه است.
"باطن" در جهان سکوت حضور دارد.تنها کار شما توجه به آن است.

درطی یک گفتگو از مکثهای بین کلمات و سکوت بین جملات آگاه باشید.
بدون سکون بیرونی نمی توان به سکوت توجه کرد.
با سکوت بیرونی و سکوت درونی ، شما به باطن خود وارد می شوید.
در دنیا هیچ چیز بیش از سکوت شبیه خداوند نیست.🦋

@arameshvagahi

بیشتر آدم‌ها ،
در نوعی بی خبری همیشگی زندگی می‌کنند ...!

آن‌ها همیشه امیدوارند ،
که چیزی اتفاق بیفتد و زندگیشان را دگرگون کند !

حادثه‌ای، برخوردهای اتفاقی، بلیت برنده بخت آزمایی، تغییر سیاست و حکومت ...!

آن‌ها هرگز ،
نمی‌دانند که همه چیز از خودشان آغاز می شود...!


✍🏽 مارک فیشر

@arameshvagahi

وقتی خدا را در زندگی ام شناختم فهمیدم که میتوانم خواسته های بزرگتری داشته باشم و به چیزهایی که فکر میکنم فقط درحد  آرزوست دست پیدا کنم.
خدا را همه جا و درهر لحظه میبینم وقتی که با من است دیگر از هیچ چیزی نمی ترسم حتی ترسی که از او داشتم به عشق و ایمان تبدیل شده است.

وقتی دستانم در دست خداست قدرتی دارم که دنیا را فتح ،هر نا ممکنی را ممکن و به هرآنچه دست نیافتنی به نظر می رسد دست می یابم.

در هر شرایطی فقط از او کمک میخواهم نه بنده هایش ، چون بخشش و مهربانی او بی حد و خزانه اش پر و بی منت است . همه چیز را از او طلب می کنم میدانم که بیشتر از هرکسی دوستم دارد و مرا می بیند و مرا می فهمد میدانم آنچه را لایقم و صلاحم هست حتما به من میدهد .

قدرت فقط در دستان خداست.🥰

@arameshvagahi

من هرگز به ترسهام اجازه نمیدم برای سرنوشت من تصمیم بگیرن
من بزرگتر از ترسهام هستم
بزرگترین ترس من باعث بزرگترین رشد منه
برای اینکه تغییر کنی وارد ترسهات شو.

این کلیپ در مورد ترسه حتما ببینید.👌

@arameshvagahi

آرامش نمیتواند از حد تحمل تو بالاتر برود

آرامش چیزی ست که همه به نوعی در جستجوی آن هستند شاید خیلی ها آرامش را در پول و امکانات بدانند
بعضی در سلامتی و بعضی در تحصیل و علم و هنر ، اینها میتواند در آرامش ما نقش داشته باشند اگر درست اجرا شوند اما آرامش واقعی یعنی رسیدن به خود شناسی که وصل به خداشناسی میشود .
اگر در هر شرایطی آرامش تان را از دست بدهید یعنی در شرایط ارام ارامش دارید و این آرامش نیست اگر در شرایط دشوار آرامش مان را حفظ کنیم میتوانیم ادعا کنیم به درجه ای از خودشناسی رسیده ایم و به ذات خود پی برده ایم .
آرامش هیچ وقت از حد تحمل فراتر نمی رود در افکار و رفتار خود تجدید نظر کنیم سفر به درون مارا آماده ی دریافت آرامش میکند .
هیچ چیزی نمی تواند جایگزین آرامش شود همه چیز را می خواهیم برای داشتن آرامش اما گاهی از داشته هایمان نیز قدردان و قانع نیستیم و این چرخه بدون آرامش ادامه می یابد .

@arameshvagahi

وقتی به صحبتهای کسی گوش می دهید ، این کار را فقط با سرتان انجام ندهید بلکه با تمام بدنتان گوش کنید .
وقتی مشغول گوش دادن هستید حوزه ی درونی بدنتان را حس کنید.
این کار توجه را از فکر می گیرد و فضایی ساکت ایجاد می نماید تا بتوانید بدون دخالت فکر بشنوید.
علاوه بر این سبب می شود که به دیگری جا بدهید ، جایی برای بودن.
این ارزشمندترین هدیه ای است که شما به دیگران می دهید .

اکثر مردم نمی دانند چگونه گوش بدهند زیرا توجه شان توسط فکرشان ربوده می شود و بیشتر به فکرشان توجه می کنند تا به آنچه دیگران می گویند وبه حقیقت واقعی که هستی انها در ورای کلمات و فکر است اصلا توجه نمی کنند .
هیچگاه نمیتوانید هستی کسی را جز از طریق خودتان حس کنید .
اینکار شروع درک وحدت که در واقع عشق است می باشد.
در سطوح عمیق هستی شما با همه یکی هستید.

اکثر روابط انسان ، عمدتا تعامل افکار است ارتباطی واقعی و شراکت نیست با این شیوه هیچ ارتباطی  پیشرفت نمی کند .
وقتی فکر زندگی را هدایت می کند تعارض، نزاع و مشکل اجتناب ناپدیر است .

در تماس با بدن درونتان باشید تا فضایی شفاف از فقدان فکر که می تواند سبب شکوفایی روابط گردد، ایجاد شود.

@arameshvagahi

امروز را زندگی کن در حسرت گذشته ماندن چیزی جز از دست دادن امروز نخواهد بود .

سالهایی که با حسرت و ناراحتی رفتند فردایی بهتر برایمان نساختند امروزمان را هوشیارتر و شادتر باشیم تا حال و آینده ای زیباتر داشته باشیم .
عمرمان میگذرد وقتی ۳۰ ساله میشویم میگوییم کی گذشت وقتی به سن۴۰ و ۵۰ و بیشتر می رسیم باز هم میگوییم کی و چگونه گذشت .

ایکاش بدانیم امروزمان را چطور بگذرانیم ،
کمی بیاموزیم جور دیگر هم می شود زندگی کرد .
همین لحظات است که عمرمان را شکل میدهد.
در لحظه زندگی کن ،
یک بار امتحانش کن آیا نمی ارزی!!!؟؟؟؟🤔

@arameshvagahi

کند نمودن فرایند پیری؛
آگاهی از بدن درونی ، فایده های دیگری نیز دارد
یکی از آنها کند شدن قابل توجه فرایند پیر شدن بدن است .
هر زمان توجه معمولتان از توجه به خارج بدن و بودن در دام فکر ، به بودن در بدن و حاضر بودن در حال،  تغییر کند بدن فیزیکی سبک تر ، شفاف تر و زنده تر می گردد.
وقتی که هوشیاری در بدن بیشتر است ساختار مولکولی اش کمتر فشرده می شود.
تجمع زمان به شکل بار روانی از گذشته و آینده ، ظرفیت سلولها برای نو سازی را مختل می کند.

بنابراین اگر در بدن درونی ساکن شوید ، بدن خارجی کندتر پیر میشود حتی در صورت پیر شدن ، ظاهر فرد پیر را به شما نمی دهد .
آنرا امتحان کنید و شاهد گواه آن باشید .

@arameshvagahi

”با هرکسی مثل خودش رفتار می‌کنم“
این جمله یعنی؛

ما هیچ کنترلی بر رفتار خود نداریم و این دیگران هستند که تعیین می‌کنند چگونه رفتار کنیم، درست مثل عروسک خیمه شب‌بازی، ضعیف و ناتوان و بازیچه‌ی دست دیگرانیم...!

اگر فردی با رفتار نادرست خود، روح ما را آزار می‌دهد و به ما آسیب می‌رساند و امیدی به اصلاح رفتارش نیست، می‌توانیم او را از زندگی‌مان حذف کنیم اما نه این‌که مثل خودش رفتار کنیم...

مهربانی، احترام، گذشت و همدلی، باید در ذات ما باشد نه در دست دیگران.
به قول مولانا؛ چون تو با بد، بد کنی، پس فرق چیست...!؟

@arameshvagahi

بزرگترین توانایی انسان چیه ؟؟
این کلیپ خیلی بهتون کمک میکنه ،

#حس_خوب
#امیر_شریفی
#آنتونی_رابینز

@arameshvagahi

اگر می‌خواهید کِشتی زندگی تان را به مسیر جدیدی هدایت کنید، ابتدا باید لنگر عادات بدتان که شما را از حرکت باز داشته بالا بکشید.🌹

امروز را با شکر گزاری شروع کنید🤲
فقط امروز
از هيچ چيز شكايت نكنيد ،
و خودتان و دیگران را قضاوت نکنید،
بعد ببينيد چطور زندگي شروع  به تغيير ميكند.

صبحتون ‌به‌ شادی🌹

@arameshvagahi

صداقت یکی از چیزهای خیلی مهمی هست که باید مورد توجه قرار گیرد
اگر در شناخت خود صادقانه رفتار کنی و با خود روراست باشی به راحتی کسی را نمیرنجانی و ازکسی هم به راحتی دلخور نمی شوی
با بعضی کارهایمان میخواهیم دیگران را به اصطلاح دور بزنیم اما در واقع خودمان را دور میزنیم ولی متوجه نیستیم
هر برخورد و نگرشی که دیگران نسبت به ما دارند بازتاب اندیشه ماست
صادق بودن باخود یعنی بدانم من هم عیب هایی دارم که شاید دیگران را بیازارد یعنی همیشه این دیگران نیستند که من را می آزارند .
اولین کسی که باعث عذاب و آزردن ماست خودمانیم .
روراست بودن با خود من واقعیم را نشانم میدهد و میتوانم خود را تغییر دهم .

@arameshvagahi

درود به شما همراهان آگاه کانالم، سپاس از همراهیتون ، امیدوارم که روز عالی رو شروع کرده باشید.😊

اگه از فایل ها و پست های این کانال استفاده کرده ورضایت دارید ، لطفا احساس قشنگتون رو با لایک و ری اکشن برام انتقال بدید 🌺🌺
تا در ادامه فایل های بیشتری رو تقدیم شما خوبان کنم.👌
حال خوب و آرامش را براتون آرزومندم .🥰❤

@arameshvagahi

کلید موفقیت ، تماس دائمی با بدن درونی و احساس کردن آن است
هرچه بیشتر هوشیاریتان  بردرونتان باشد فرکانس ارتعاشات افزایش می یابد مانند لامپی که با پیچاندن کلید کنترلی ، نورش افزایش می یابد.
در سطح انرژی بالا منفی گرایی اثری ندارد و محیط های جدیدی را جذب می کنید هرچه بیشتر تمرکزتان را بر بدن حفظ کنید متصل به حال باقی خواهید ماندو خودتان را در دنیای خارجی فکرتان گم نخواهید کرد و افکار ، احساسات ، ترسها و امیال ممکن است تا حدودی باقی بماند ولی بر شما غلبه نمیکند،

کمی توجهتان را به درون معطوف کنید .

اجازه ندهید تمام توجهتان به بیرون جریان یابد
بدنتان را از درون همچون حوزه واحدی از انرژی احساس کنید در اینصورت انگار با بدنتان می خوانید و می شنوید.

وقتی ریشه ها در اعماق وجود است در این حالت وقایع خارجی اهمیت ندارد و هیچ چیز شما را تکان نخواهد داد.
عادت کنید هنگام بروز چالشها فورا به درون بروید و بر حوزه انرژی درون بدن متمرکز شوید .

هستی با هوش تر از فکر است زمانیکه هوشیارانه با بدن درون خود تماس دارید مثل درختی هستید که ریشه هایش عمق زمین است.

وقتی در بدنتان نیستید احساسات (خشم ، ترس ، سوگ...) روزها و هفته ها باقی می ماند و هیجانهای مشابه می آفریند و بدنی دردناک می سازد که به شکل انگلی سالها در درون شما زندگی می کند و از انرژی شما تغذیه می نماید به بیماری فیزیکی منجر می شود وزندگی شما را ناگوار می کند.
حضور پیدا کنید وارد بدنتان شوید تا ارتعاش صلح و سکون را که از هستی می تابد احساس کنید .👌💫

@arameshvagahi