Сегодня жабы из болота принесли мне то, от чего у меня опять порвалась жопа. Жабы из болота — это мои подруги в нашем чате-болоте, если что хе-хе ТАК ВОТ ТРАКЦИОННЫЙ СТОЛ Прошу заметить, не аттракционный Это стол с кучей приспособлений для вытяжения разных частей тела. Есть вот тренажер ПРАВИ’ЛО — серьезное испытание для суставов и психики. Этот тренажер травматичен и не несет никакой пользы, сплошные увечия. И хвала — ему на замену есть тракционные столы. Тоже вытяжение ваших шей и конечностей, то менее экспрессивно. Штуку эту, кстати, начали неплохо применять хирурги, при операциях на тазобедренных костях. Ну, чтобы было удобнее ковыряться в пациенте. Людям без переломов, но с болью в спине такие тракционные столы бессмысленны и могут причинить больше вреда, чем пользы. Потому, что если вам кажется, что у вас как-то неправильно стоят позвонки в теле, вам зудит в спине и хочется потянуться на таком столе — будьте осторожны. Есть ряд заболеваний, при которых такие вытяжения могут создать ухудшения. Например разные варианты листезов позвонков — та самая настоящая нестабильность — может при вытяжениях создать ишемию нервного корешка, что только усилит воспаление и боль. Чтобы ходить на тракцию в лечебных целях — нужна консультация врача. Просто так ходить потому, что выглядит привлекательно — я бы не рекомендовала. Нет ни одного качественного исследования, которое бы говорило, что тракция при неспецифических скелетно-мышечных болях дает улучшения и помогает снизить боль. И да. Не путайте тракцию с растяжкой! Просто потянуться — это работа в пределах вашего собственного физиологического барьера, который вы регулируете самостоятельно. Когда растягивают вас — вы это не контролируете.