В том году я наконец прочитал книгу Бертрана Ларссена "На пределе". Бертран, норвежский тренер по личностному росту, служил разведчиком в норвежском спецназе, и однажды решил испытать на своих клиентах концепцию армейской "адской недели" - и был впечатлен результатами. Он, конечно, не предлагает таскаться по болотам с бревнами, спать в спальниках и окапываться после многочасового марша: он разработал "гражданский" вариант для саморазвития. Он предлагает семидневный интенсив по личностному росту со строгими правилами и целями - неделю "без жалости к себе", в которой человек меняет представления о собственных возможностях. Цели человек ставит себе сам, но формат предполагает правила, ограничения и суровую дисциплину. На мой взгляд, это крутая идея и отличный челлендж. Я уже проделал с собой два таких интенсива, и при том, что я любитель долго запрягать, признаю, что иногда броситься головой вперед в мутную воду с шашкой наголо - бывает очень полезно :D Если вы из любителей бросаться в бой и совершать подвиги, вас это заряжает и воодушевляет - я и изо всех сил рекомендую, это отличный гайд про то, как преодолевать себя, перезаряжать батарейки и технично геройствовать. Ниже ссылка на инфографику по этой книге, чтоб вы могли получить представление о концепции без необходимости читать книгу - хотя сама книга, конечно, зажигательная, и может дать необходимый импульс, чтоб решиться, поэтому по возможности лучше, конечно, ознакомиться с оригиналом. https://www.mann-ivanov-ferber.ru/assets/files/content-pages/infografika/na-predele/mif-infogr-adskaya_nedelya-05.pdf?mindbox-click-id=a0c7e493-e2c8-4e39-82b2-38df367bbea5&utm_source=mindbox&utm_medium=email&utm_campaign=InfografikaNaPredeleZaPodpiskuSLp