هــــــام ⛔️لماذا في فترة الشهوة أُعمي نفسي؟ وأنسى سبب توقفي وأتجاهل كل المواعظ؟ أو تزين لي أسباب وهمية مثل أنك مضغوط هذه المرة وفي المرة القادمة ستكون أحسن؟
▪️باختصار نحن لدينا دماغين؛ دماغ عاطفي feeling brain
❤️ ، ودماغ فكري thinking brain
🧠دماغنا العاطفي مسئول أن يجعلك تبقى حيا فيدفعك بالغريزة للأكل والشرب والتزاوج.
ليس ذلك فقط بل ويكافئك باللذة والمتعة عن طريق مادة الدوبامين.
👍مشكلة الدماغ العاطفي أنه لا يفرق بين الصواب والخطأ ولا يتعلم من الأخطاء ولا يلتفت للعواقب ولن يتوقف عن مطالبتك بفعل هذا!
💔المطلوب منك السيطرة على رغباته التي من الممكن أن تضرك.
👍كيف هذا ؟
🤔▪️عن طريق دماغك الفكري العقلاني الموجود في مقدمة الرأس وهو قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الإرادة والتحكم الذاتي
💪 ومركز اتخاذ القرار والتخطيط ومرونة الإدراك والذاكرة والصبر.
💪الإدمان يضعف الدماغ الفكري وتصبح سيطرة العاطفي هي الغالبة فأي فكرة ستأتيك للمشاهدة أو تحقيق رغباتك الجنسية ستستجيب لها بدون إرادة
💔.
الحل
👌 هو تقوية الدماغ الفكري لتصبح له السيطرة على الدماغ العاطفي.
كيف؟
🤔باتخاذ القرارات الصائبة في كل مرة يدعوك فيها دماغك العاطفي لعمل شيء خطأ عامة في حياتنا كلها وخاصة الاباحية والعادة السرية.
👌▪️في كل مرة تقاوم فيها المشاهدة تقوي إرادتك عن طريق تقوية قشرة الفص الجبهي للدماغ مركز الارادة والتحكم فتضيف نقطة قوة لجدارها ، نعم ،قرار ولو صغير يوميا يصبح 365 قرار في السنة.
👏مثلا أنت وحدك في البيت وجاءت الفكرة لتشاهد قناة خليعة ، فأغلقت التليفزيون وغيرت نشاطك وأخذت دشا بارد ونزلت بسرعة من البيت
❤️، هذا قرار غيرك ملايين فشلوا فيه لكنك نجحت وبالتالي سيقوى دماغك الواعي
👌وكل عادة جديدة صحية تكتسبها في حياتك ستقوم بتقوية الدماغ الفكري
💪مع الوقت سيستحيل الاستسلام و تقوى قشرة دماغك في مقاومة الإغراءات
❤️.
#حرر_نفسك